Causas comuns de baixo desejo sexual em homens

Common Causes Low Sex Drive Men

Kristin Hall, FNP Revisado clinicamente porKristin Hall, FNP Escrito por nossa equipe editorial Última atualização em 08/01/2021

É completamente normal que seu impulso sexual cresça e diminua. Estresse no trabalho, obrigações familiares e mudanças significativas na vida podem desequilibrar sua libido, mas geralmente ela se recupera.

Para alguns homens, o baixo desejo sexual é crônico. Embora um forte impulso sexual possa não ser clinicamente necessário, a saúde sexual e a satisfação são um fator-chave para a felicidade geral e a qualidade de vida de muitas pessoas.





Mudanças em sua libido, especialmente uma diminuição repentina ou persistente, podem ser preocupantes, até mesmo angustiantes. Em alguns casos, pode até ser um sinal de um problema de saúde latente.

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Abaixo, fornecemos informações básicas sobre o desejo sexual, incluindo o que é e o que o faz mudar. Também fornecemos algumas dicas valiosas para conversar com seu médico sobre suas preocupações, bem como possíveis opções de tratamento.



The Low-Down on Low Libido: O que é isso?

O termo libido é normalmente usado para descrever o desejo sexual de uma pessoa ou o desejo de atividade sexual.

A libido de cada pessoa é diferente, impulsionada por uma variedade de fatores, incluindo hormônios e função cerebral. É normal que o seu desejo sexual flutue, assim como o seu humor, mas se ele cair ou desaparecer completamente, pode se tornar um ponto de preocupação e pode colocar uma tensão em seu relacionamento.

Os sintomas de baixa libido podem incluir o seguinte:



  • Perda do desejo sexual por um parceiro
  • Desinteresse pela masturbação
  • Poucas fantasias sexuais ou inexistentes
  • Estresse ou preocupação com a perda de interesse por sexo

Baixa libido não é a mesma coisa que disfunção erétil (ED), embora os dois possam certamente coexistir.

Assim como a disfunção erétil, a baixa libido pode estar relacionada a vários fatores, em vez de ter uma única causa subjacente. Identificar esses fatores é a chave para tratar essa preocupação comum.

Causas do baixo desejo sexual

A libido tende a diminuir gradualmente com a idade, mas uma mudança repentina no desejo sexual pode ser preocupante.

A perda de interesse por sexo pode causar tensão em seu relacionamento e afetar sua qualidade de vida.

O baixo desejo sexual nem sempre é acompanhado pela perda da função sexual, o que pode tornar difícil identificar a causa.

Em muitos casos, os fatores psicológicos são a causa principal, mas, para alguns homens, o baixo desejo sexual é relacionado a medicamentos, escolhas de estilo de vida ou condições médicas subjacentes.

Baixa testosterona

A testosterona é um hormônio masculino essencial produzido principalmente nos testículos. Desempenha um papel na construção de massa muscular e óssea e estimula a produção de esperma.

Os níveis normais de testosterona variam.

Embora os homens não passem pela menopausa como as mulheres, a produção de testosterona diminui naturalmente com a idade.

Quando os níveis de testosterona de um homem caem abaixo de 300 ng / dL, é considerado baixo . T baixa pode ter um impacto significativo em seu desejo sexual, então você pode querer fazer um teste de testosterona.

Além do baixo desejo sexual, outros sinais de baixa T em homens incluem dificuldade em conseguir ou manter uma ereção, baixo volume de sêmen, perda de cabelo, diminuição da massa óssea e muscular e aumento da gordura corporal.

Depressão

De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH), a depressão é uma das transtornos mentais mais comuns nos Estados Unidos .

Os sintomas comuns incluem mau humor, dificuldade para dormir, falta de concentração e perda de interesse ou prazer nas atividades diárias, incluindo sexo.

Se você sofre de depressão e experimentou uma diminuição em seu impulso sexual, pode não ser um sintoma de sua depressão, mas um efeito colateral de seus antidepressivos.

Certos antidepressivos, incluindo inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs) e inibidores da recaptação da serotonina-norepinefrina (SNRIs), têm baixa libido como um efeito colateral listado.

Converse com seu médico sobre sua baixa libido se você estiver tomando antidepressivos para discutir a possibilidade de ajustar sua dosagem ou mudar para outro medicamento.

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Estresse

Quando você está sobrecarregado de estresse, pode não ter muito desejo por sexo.

Além da ansiedade e da preocupação que podem resultar do estresse, também pode afetar a produção de hormônios sexuais que podem afetar sua libido.

O sistema reprodutor masculino é fortemente influenciado pelo sistema nervoso.

O estresse desencadeia a produção de cortisol pelo corpo, um hormônio que ajuda a regular várias funções corporais essenciais, mas quantidades excessivas podem afetar negativamente o sistema reprodutor masculino.

Quando você fica estressado por um longo período de tempo, os níveis de cortisol permanecem altos, o que pode reduzir a produção de testosterona e também o desejo sexual.

O estresse é quase impossível de evitar, mas existem muitas técnicas de gerenciamento de estresse que você pode tentar reduzir seu nível de estresse, controlar seus níveis de hormônio e, com sorte, aumentar sua libido.

Exercícios de respiração, meditação e psicoterapia podem ajudá-lo a diminuir o estresse.

Apnéia do sono

A apneia do sono é um distúrbio do sono caracterizado por pausas repetidas na respiração durante o sono.

Os sintomas da apneia do sono incluem ronco alto, falta de ar durante o sono, acordar com a boca seca, dificuldade em permanecer dormindo e sonolência diurna excessiva.

Existem três tipos principais de apneia do sono:

Distúrbios graves do sono, como a apnéia do sono, podem limitar a qualidade do seu sono que, além da sonolência diurna, pode ter um impacto significativo na sua saúde.

A falta de sono pode causar redução da produção de testosterona, o que pode reduzir seu desejo sexual.

PARA Estudo de 2018 publicado na revista Sleep Medicine, mostrou que os homens com apnéia obstrutiva do sono não tratada têm maior probabilidade de sofrer de baixa libido.

O estudo também revelou que a idade avançada e o humor deprimido foram os principais fatores que contribuíram para a baixa libido em homens de meia-idade com apnéia do sono.

Outro estudo foi projetado para imitar a fragmentação do sono causada pela apnéia obstrutiva do sono para medir a redução resultante na produção de testosterona.

Neste estudo de 2015, homens jovens saudáveis ​​foram submetidos a uma semana de restrição de sono. O tempo total de sono para os participantes foi reduzido de oito horas e 55 minutos para quatro horas e 48 minutos, uma perda total de cerca de duas horas e 45 minutos por noite em média.

Durante as horas de vigília, os participantes exibiram níveis mais baixos de testosterona após a restrição de sono - 16,5 nmol / L versus 18,4 nmol / L.

Problemas de relacionamento

O estresse assume muitas formas e às vezes você nem percebe o preço que está afetando sua saúde mental e bem-estar geral. Problemas de relacionamento são uma forma única de estresse que pode afetar sua libido.

Quando você experimenta um declínio significativo no desejo sexual, é importante fazer a si mesmo algumas perguntas importantes sobre o seu relacionamento:

Você ainda está feliz com seu parceiro? Você tem alguma preocupação ou dúvida que possa estar contribuindo para o problema? Você tem algum conflito não resolvido ou discute frequentemente com seu parceiro?

Também pode ser o caso de sua atração sexual por seu parceiro ter diminuído.

As emoções e a atração flutuam ao longo de um relacionamento de longo prazo, mas não tenha medo de se fazer algumas perguntas difíceis para descobrir a causa subjacente de sua disfunção sexual recente.

Efeitos colaterais de medicamentos

Tomar certos medicamentos pode diminuir os níveis de testosterona do seu corpo, o que pode afetar sua libido.

Medicamentos para a pressão arterial, como beta-bloqueadores e inibidores da ECA, têm sido associados à disfunção sexual e os corticosteroides, opioides e certos antidepressivos são conhecidos por reduzir os níveis de testosterona.

Aqui está uma visão geral de alguns dos medicamentos que pode diminuir a libido:

  • Medicamentos para pressão arterial (como beta-bloqueadores)
  • Tratamentos de quimioterapia e radiação
  • Certos antidepressivos (como SSRIs e SNRIs)
  • Analgésicos opióides (como morfina e oxicodona)
  • Corticosteróides e esteróides anabolizantes
  • Certos medicamentos antifúngicos

Medicamentos hormonais também pode desencadear mudanças em sua libido.

Isso pode ser um problema para as mulheres que tomam anticoncepcionais hormonais, mas para os homens pode ocorrer com os hormônios usados ​​para tratar o câncer de próstata.

Problemas crônicos de saúde

Quando você não está se sentindo bem, a atividade sexual provavelmente não é algo em que você esteja particularmente interessado.

Se você tem uma doença crônica, pode sentir dor ou outros sintomas debilitantes diariamente, o que reduz ainda mais seu desejo por sexo.

As condições de saúde dos homens que podem reduzir a libido podem incluir:

  • Obesidade
  • Diabetes tipo 2
  • Pressão alta
  • Hipotireoidismo (tireoide hipoativa)
  • Problemas de fígado e rins
  • Câncer
  • Falha crônica do coração

Lembre-se também de que certos medicamentos usados ​​para tratar doenças crônicas podem causar baixa libido como efeito colateral.

Converse com seu médico sobre suas preocupações e discuta a possibilidade de seu tratamento estar afetando negativamente sua vida sexual.

Outras possíveis causas de baixa libido

O uso de drogas e o consumo excessivo de álcool também podem levar à diminuição da produção de testosterona e diminuição da libido.

Beber pesado (definido como mais de três a quatro unidades por dia , para homens) pode diminuir a produção de testosterona.

Drogas como maconha e narcóticos podem ter um efeito semelhante e também afetar a qualidade do esperma.

Também pode ser o caso de problemas sexuais concomitantes tornarem o sexo difícil ou insatisfatório, levando a uma diminuição da libido.

Se você sofre de disfunção erétil, ejaculação precoce ou outros problemas sexuais, converse com seu médico para identificar e tratar a causa subjacente.

O que você pode fazer a respeito?

Se você está preocupado com sua baixa libido, a melhor coisa que você pode fazer é falar com um profissional de saúde.

Seu médico poderá ajudar a determinar a causa subjacente de sua libido diminuída e discutir com você as opções de tratamento.

Para se preparar para a consulta, compile uma lista atualizada de todos os medicamentos que possa estar tomando e anote quaisquer sintomas adicionais.

Lembre-se de quando você notou pela primeira vez a diminuição em sua libido e esteja preparado para falar sobre como isso afetou você.

Pode até ajudar fazer uma pequena pesquisa sobre os possíveis tratamentos, para que você entenda as opções quando seu médico as apresentar.

É importante lembrar que pode não haver uma causa única para a sua baixa libido. Dito isso, há várias coisas que você pode tentar e que podem ajudar.

Fazer mudanças saudáveis ​​em sua dieta e estilo de vida pode ajudar. Quando você se sente bem, é mais provável que você experimente um interesse sexual saudável.

Demonstrou-se que a atividade física regular reduz o risco de disfunção erétil e pode melhorar seu humor e também seus níveis de energia.

Se você suspeita que a perda da libido é um efeito colateral da medicação, converse com seu médico sobre como mudar ou ajustar sua medicação.

Em alguns casos, o oposto pode ser mais benéfico. Se você está lutando contra a depressão e ela afeta sua libido, começar a usar antidepressivos pode ajudar.

Para homens com baixa T, terapia de reposição de testosterona (TRT) poderia ser uma opção.

Lembre-se, entretanto, de que os efeitos adversos de longo prazo da TRT são desconhecidos e há alguma preocupação de que ela possa levar a um risco maior de problemas cardiovasculares.

Também conhecida como terapia de reposição androgênica, a TRT pode ser administrada como medicamento oral, injeção intramuscular ou adesivo transdérmico.

A terapia de reposição hormonal é normalmente usada para tratar o hipogonadismo, mas também pode ajudar a equilibrar os baixos níveis de testosterona causados ​​por infecção, radioterapia, distúrbios genéticos e doenças autoimunes.

Além de conversar com seu médico e tentar uma das opções mencionadas acima, converse com seu parceiro sobre suas preocupações.

Uma comunicação aberta e honesta é a base para um relacionamento forte e se você não falar sobre suas preocupações, isso pode levar a problemas de relacionamento.

Para concluir

Como homem, uma diminuição em seu impulso sexual pode ser perturbadora. A baixa libido pode levar a uma série de efeitos colaterais mentais e físicos que podem afetar seu relacionamento e também sua auto-estima.

Se você estiver preocupado com as mudanças em seu desejo sexual, converse com seu médico para saber mais sobre as possíveis causas e as opções de tratamento em potencial.

Enquanto isso, considere fazer algumas mudanças saudáveis ​​no estilo de vida para melhorar seu humor, sua energia e, potencialmente, seu desejo sexual.

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Este artigo é apenas para fins informativos e não constitui aconselhamento médico. As informações contidas neste documento não substituem e nunca devem ser consideradas para aconselhamento médico profissional. Sempre converse com seu médico sobre os riscos e benefícios de qualquer tratamento.