Sintomas comuns de ataque de pânico explicados

Common Panic Attack Symptoms Explained

Katelyn Hagerty Revisado clinicamente porKatelyn Hagerty, FNP Escrito por nossa equipe editorial Última atualização 01/04/2021

Ataques de pânico podem ser bastante assustadores. A sensação de ansiedade intensa de repente tomando conta de seu corpo é muitas vezes confundida com ataques cardíacos e todos os tipos de outros problemas médicos graves por uma razão: são eventos fisiológicos reais.

Pessoas que não lidaram com ansiedade ou ataques de pânico podem não entender o quão intenso pode ser sentir-se subitamente dominado pelo medo e tonturas, mas se você já teve um ou mais ataques, você sabe muito bem que eles são assustadores quando eles acontecem, e ainda mais assustadores quando eles podem voltar a qualquer momento.





Infelizmente, muitas pessoas nem mesmo sabem que estão lidando com os sinais potenciais de um transtorno do pânico. Se sua ansiedade atingiu um desses ataques, ou se você acha que pode ter experimentado um ou mais no passado, provavelmente você está aqui para descobrir mais sobre os ataques de pânico, e isso é bom, porque conhecer os sintomas e ser capaz identificá-los pode ser uma forma fortalecedora de assumir mais controle da situação.

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Aqui está o que você precisa saber.



O que é um ataque de pânico?

Se você está tendo ataques de pânico, a primeira coisa reconfortante que podemos dizer é que você não está sozinho. Transtornos de pânico são um dos transtornos de ansiedade mais comuns no mundo ocidental.

A principal característica dessa condição são os ataques de pânico.

Os ataques de pânico são episódios inesperados e intensos de medo e ansiedade, e eles muitas vezes vêm com sintomas físicos .



Para algumas pessoas, será como um pico de adrenalina ou a ativação de sua resposta de luta ou fuga.

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Por que as pessoas sofrem com essas condições não é totalmente compreendido. Os transtornos de pânico podem se desenvolver após eventos estressantes, mas também há uma base genética e, portanto, herdada de como eles são adquiridos. O excesso de cafeína e o uso indevido ou a abstinência de drogas e álcool também podem causá-los.

O transtorno de pânico também está associado a uma série de outras condições psiquiátricas, incluindo outros transtornos de ansiedade e depressão. Um terço dos pacientes com depressão terá transtorno do pânico.

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Os sintomas de um ataque de pânico

Embora os ataques de pânico possam parecer diferentes para pessoas diferentes, existem alguns traços comuns que todos os ataques de pânico compartilham. O mais óbvio deles é uma sensação repentina de, bem, pânico. Mas esse pânico pode assumir muitas formas, tanto físicas quanto psicológicas. Quem sofre de ataques de pânico pode sentir medos irracionais ou sintomas específicos do corpo.

Os ataques de pânico são geralmente definidos como tendo pelo menos quatro de uma lista de sintomas.

Eles incluem: sensação de asfixia, dor no peito, tremor, suor, palpitações e pulso rápido, medo de perder o controle, medo de morrer, desconforto abdominal, sensação de desmaio ou tontura, calafrios e / ou ondas de calor, dormência, falta de ar e sentimentos de desapego ou sentimento de que a situação é irreal de outra forma.

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Os ataques de pânico e o transtorno do pânico podem estar associados ou não à agorafobia - o medo de grandes multidões e de um grande número de pessoas.

Tratamento para transtorno de pânico e ataques de pânico

Com tantos sintomas, pode começar a parecer opressor só de pensar em como lidar com o problema. Felizmente, existem tratamentos eficazes disponíveis para ajudá-lo a reduzir a intensidade e a frequência dos episódios.

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Práticas Terapêuticas

O tratamento para ataques de pânico e transtorno do pânico pode assumir várias formas. Terapia cognitivo-comportamental (TCC) está entre as formas de psicoterapia modernas mais conhecidas e, embora seja usado para tratar a depressão, também é frequentemente empregado para quem sofre de transtorno de ansiedade para ajudá-los a reconhecer o pensamento desordenado que pode causar ataques.

Compreender o pensamento desordenado é o primeiro passo na correção de comportamentos e padrões de pensamento que podem levar a ataques, e um terapeuta pode ajudá-lo a criar estratégias usando a TCC para prevenir ataques no futuro. Consulte um profissional de saúde mental para decidir se este tratamento é adequado para você.

Antidepressivos

Embora os antidepressivos sejam usados ​​predominantemente para tratar a depressão, esses medicamentos, que afetam os níveis de serotonina em seu cérebro , também pode ser usado para tratar os sintomas.

Inibidores de recaptação de serotonina (SSRIs) são os antidepressivos mais comumente prescritos e impedem que a serotonina seja reabsorvida pelos neurônios, o que mantém mais serotonina disponível para melhorar a transmissão entre os neurônios.

Embora eles ofereçam uma opção de tratamento eficaz, você deve se monitorar para outros problemas se decidir tomar SSRIs. Os efeitos colaterais podem incluir disfunção sexual, distúrbios do sono, alterações de peso, ansiedade, tontura, boca seca, dor de cabeça e outros. A descontinuação da prescrição também pode causar alguns problemas adicionais - incluindo aumento do risco de suicídio.

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O que fazer se você tiver ataques de pânico

Se você estiver tendo ataques de pânico, deve entrar em contato com um profissional de saúde o mais rápido possível. Ataques de pânico e seus sintomas provavelmente não vão embora por conta própria e, se não forem tratados, podem se tornar uma condição prejudicial à vida. Os transtornos de pânico podem aumentar o risco de suicídio e depressão, e podem se tornar mais graves se não forem tratados.

4 fontes

Este artigo é apenas para fins informativos e não constitui aconselhamento médico. As informações contidas neste documento não substituem e nunca devem ser consideradas para aconselhamento médico profissional. Sempre converse com seu médico sobre os riscos e benefícios de qualquer tratamento.