Cabelos no ralo ou no travesseiro? Como saber se você está ficando careca

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Kristin Hall, FNP Revisado clinicamente porKristin Hall, FNP Escrito por nossa equipe editorial Última atualização em 5/5/2020

Quando você se olha no espelho todos os dias, é fácil não notar mudanças sutis em sua aparência, como cabelo ralo em torno das têmporas ou recuo da linha do cabelo . Embora essas pequenas mudanças possam evitá-lo, encontrar uma mecha de cabelo em seu travesseiro definitivamente fará com que você se sente e preste atenção.

Alguns fios de cabelo no travesseiro ou no ralo do chuveiro podem não ser nada para se preocupar, mas quanta perda de cabelo é demais? Como saber se sua queda de cabelo é normal ou se você está começando a ficar careca? Se você está preocupado com sua queda de cabelo, reserve um tempo para aprender o básico sobre a queda de cabelo para determinar se é realmente um motivo de preocupação.





Compreendendo o ciclo de crescimento do cabelo

A pessoa média tem algo em torno de 100.000 fios de cabelo na cabeça, embora esse número varie em algum grau dependendo da cor natural do cabelo. A qualquer momento, cada um desses cabelos estão em um dos três ciclos de crescimento .

O primeiro deles é o anágeno, ou fase de crescimento. Esta fase dura de dois a sete anos - o tempo que cada cabelo passa nesta fase é amplamente determinado por sua genética e cerca de 85% dos fios de cabelo em sua cabeça estão nesta fase a qualquer momento.



A segunda fase do crescimento do cabelo é a catágena, ou fase de regressão. Este estágio do ciclo de crescimento do cabelo dura cerca de dez dias, durante os quais o folículo começa a encolher e, eventualmente, se desprende da papila dérmica, o tecido conjuntivo na base de cada folículo piloso.

Depois que o folículo se solta, o cabelo entra na terceira fase, a fase telógena ou de repouso. Essa fase dura cerca de três meses, ao final dos quais o cabelo é solto para dar lugar a um novo crescimento.

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Quais são os fatores de risco para perda de cabelo?

A queda de cabelo afeta homens e mulheres e há vários tipos diferentes de queda de cabelo. A alopecia androgênica, também conhecida como calvície de padrão masculino ou feminino, é o tipo mais comum de perda de cabelo e afeta mais os homens do que as mulheres.



A principal causa da alopecia androgênica é um sensibilidade genética à dihidrotestosterona (DHT) - este hormônio faz com que os folículos capilares encolham, o que leva ao enfraquecimento do cabelo e, eventualmente, à interrupção do crescimento do cabelo.

Embora a genética seja o principal fator de risco para a alopecia androgênica, existem outros tipos de perda de cabelo que possuem fatores de risco próprios. Alopecia areata, por exemplo, é uma doença auto-imune em que o sistema imunológico ataca os folículos capilares, causando queda repentina de cabelo em manchas redondas. A causa exata dessa condição é desconhecida, mas pesquisas sugerem que indivíduos com histórico familiar desta ou de outras doenças autoimunes podem aumentar o risco.

O eflúvio telógeno, o segundo tipo mais comum de perda de cabelo, é comumente causado por estresse ou doença severa. Também pode ser desencadeada por mudanças repentinas de peso, trauma físico ou dietas radicais. Outros fatores de risco potenciais para várias formas de queda de cabelo incluem alterações hormonais, infecções do couro cabeludo, doenças de pele, idade, má nutrição e uso de certos medicamentos. Por exemplo, anticoagulantes, betabloqueadores e inibidores da ECA podem causar queda de cabelo.

Você tem algum dos principais sinais de perda de cabelo?

Em muitos casos, a queda de cabelo ocorre lentamente por um longo período de tempo, então você pode nem perceber que está acontecendo. Na verdade, é totalmente normal perder de 50 a 100 fios de cabelo todos os dias. Como saber, então, se sua queda de cabelo é normal ou se você deve se preocupar? Aqui estão alguns dos principais sinais de perda de cabelo que você deve estar atento:

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  • Uma linha fina recuando ou pico de viúva . A queda de cabelo para os homens geralmente começa com um afinamento gradual do cabelo no topo da cabeça, recuando da testa em uma linha em forma de M.
  • Desbaste geral do cabelo . O enfraquecimento do cabelo geralmente ocorre em toda a cabeça - pode ser mais perceptível se você separar o cabelo e procurar um alargamento da distância entre os fios. Esse tipo de queda de cabelo pode levar à calvície eventual.
  • Manchas calvas redondas ou irregulares . Freqüentemente um sinal de alopecia areata, manchas redondas de perda de cabelo podem aparecer em qualquer parte da cabeça, mas isso só leva à perda total de cabelo do couro cabeludo em 1% a 2% dos casos.
  • Afrouxamento repentino do cabelo . Esse tipo de queda de cabelo costuma ser desencadeado por choque emocional ou físico e geralmente resulta em desbaste total, não em calvície. Você pode notar um punhado de cabelo saindo quando você lava ou faz o penteado.

Se você notar qualquer um dos sinais listados acima, pode estar experimentando uma queda de cabelo mais rápida do que o normal, mas isso não significa necessariamente que você está vai ficar careca . Algumas condições de queda de cabelo apenas fazem com que o cabelo fique mais fino, enquanto outras levam a pequenas áreas calvas.

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Para confirmar suas suspeitas de queda de cabelo, encontre uma foto sua de um ano ou mais atrás e faça uma comparação. Sua testa está mais pronunciada agora do que antes? O cabelo em volta das orelhas está um pouco mais fino? Você começou a desenvolver uma careca no topo da sua cabeça?

Antes de ficar muito preocupado com qualquer um desses sinais de queda de cabelo, entenda que sua condição é tratável! O tratamento que você escolher pode depender do tipo e da gravidade da queda de cabelo que você está experimentando, portanto, sua melhor aposta é consultar seu médico para uma segunda opinião. Assim que seu diagnóstico for confirmado, vocês dois podem trabalhar juntos para desenvolver um plano de tratamento.

Evite a tentação de se automedicar com remédios de venda livre para queda de cabelo, porque muitos deles são ineficazes e podem piorar o seu problema. Existem apenas dois tratamentos para queda de cabelo que comprovadamente funcionam e que são aprovados pela FDA - finasterida e minoxidil . Com a ajuda do seu médico, você pode começar no caminho certo para desacelerar ou interromper a queda de cabelo - você pode até conseguir regenerar parte do cabelo que perdeu!

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Este artigo é apenas para fins informativos e não constitui aconselhamento médico. As informações contidas neste documento não substituem e nunca devem ser consideradas para aconselhamento médico profissional. Sempre converse com seu médico sobre os riscos e benefícios de qualquer tratamento.