Como lidar com a disfunção erétil em um relacionamento

How Deal With Erectile Dysfunction Relationship

Kristin Hall, FNP Revisado clinicamente porKristin Hall, FNP Escrito por nossa equipe editorial Última atualização 07/03/2021

A disfunção erétil, ou DE, é uma forma comum de disfunção sexual que afeta cerca de 30 milhões de homens só nos Estados Unidos . Se você sofre de disfunção erétil, pode achar difícil desenvolver e manter uma ereção firme o suficiente para sexo com penetração satisfatório.

Porque eles tendem a afetar mais de uma pessoa em um relacionamento, disfunção sexual e disfunção erétil são frequentemente chamadas de doenças do casal.





Quando a disfunção erétil ocorre em um relacionamento, pode causar tudo, desde uma frustração sexual ocasional até uma perda de intimidade, estresse contínuo e até mesmo preocupações para seu parceiro sobre sua atratividade e a força de sua conexão com você.

Esses problemas podem afetar seriamente o seu relacionamento se sua disfunção erétil não for tratada ativamente.



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Embora possa ser altamente frustrante lidar com a disfunção erétil, é um problema tratável. Hoje, os medicamentos estão disponíveis para tratar a DE para a maioria dos homens. Fazer mudanças em seus hábitos e estilo de vida também pode ajudar a melhorar sua saúde erétil e desempenho sexual.

Abaixo, fornecemos mais informações sobre o que é disfunção erétil e como ela se desenvolve, bem como os efeitos que pode ter em seu relacionamento.

Também explicamos o que você pode fazer para lidar com a disfunção erétil em um relacionamento, desde falar abertamente com seu parceiro até opções de tratamento, como medicamentos, mudanças no estilo de vida e muito mais.



Disfunção erétil e relacionamentos: o básico

  • A disfunção erétil é uma condição muito comum, mesmo para homens mais jovens. Dados de estudos de saúde masculina mostram que 40 por cento dos homens experimentam disfunção erétil ocasional aos 40 anos, com taxas aumentando em idades mais avançadas.

  • PARA variedade de fatores pode causar ED. Muitas vezes está associada a outras condições de saúde, como aterosclerose (artérias obstruídas), hipertensão (pressão alta) ou diabetes. Em alguns casos, a DE pode ser causada por fatores psicológicos, como estresse ou ansiedade.

  • Quando ocorre em um relacionamento, a disfunção erétil pode ter um efeito sério em sua vida sexual. Freqüentemente, ED leva a a cessação de toda atividade sexual - uma mudança que pode prejudicar sua conexão com seu parceiro e afetar seu relacionamento.

  • Se você está em um relacionamento e tem disfunção erétil, é importante falar abertamente com seu parceiro e trabalhar juntos para progredir.

  • A disfunção erétil quase sempre é tratável. Você pode ser capaz de tratar a disfunção erétil e melhorar seu desempenho sexual usando medicamentos, mudanças saudáveis ​​no estilo de vida ou uma combinação dessas coisas.

O que é disfunção erétil?

A disfunção erétil é uma condição na qual você pode achar difícil ou impossível desenvolver e manter uma ereção por tempo suficiente para completar a relação sexual quando sexualmente excitado.

A DE pode variar em gravidade. Se você tem disfunção erétil, às vezes pode ter uma ereção, mas não sempre que deseja fazer sexo. Alternativamente, você pode achar difícil manter sua ereção por tempo suficiente para uma relação sexual satisfatória, ou simplesmente achar difícil conseguir uma ereção.

Para alguns homens, a disfunção erétil é um problema de longo prazo. Para outros, pode ser um aborrecimento ocasional que vai e vem com o tempo.

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O que causa a disfunção erétil?

Embora obter uma ereção geralmente pareça simples, é um processo complicado que envolve seu cérebro, nervos e sistema cardiovascular, todos trabalhando em conjunto para controlar o fluxo de sangue para o tecido erétil de seu pênis.

Vários fatores podem afetar esse processo, causando disfunção erétil. Isso inclui problemas de saúde física, fatores psicológicos, certos medicamentos e fatores relacionados ao seu estilo de vida e hábitos do dia-a-dia.

As causas físicas da DE incluem doenças como diabetes, hipertensão, aterosclerose, doenças cardiovasculares, esclerose múltipla (EM) e outras.

Certas lesões físicas, incluindo lesões que danificam seus nervos ou o tecido erétil de seu pênis, também podem contribuir para a DE.

As causas psicológicas da disfunção erétil incluem depressão, ansiedade, preocupações com o desempenho sexual, baixa auto-estima e sentimentos de culpa ou preocupação em fazer sexo.

Os medicamentos que podem causar a disfunção erétil incluem antidepressivos, medicamentos para pressão arterial, inibidores de apetite, tranqüilizantes, medicamentos para úlcera e medicamentos que reduzem a produção de andrógenos.

Fatores de estilo de vida e hábitos que podem contribuir para a DE incluem um estilo de vida sedentário, obesidade ou sobrepeso, tabagismo, consumo excessivo de álcool e uso de drogas ilícitas.

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Como lidar com a DE em um relacionamento

A intimidade sexual é uma parte importante de um relacionamento saudável e bem-sucedido. Uma vez que a DE pode ter um efeito negativo em sua capacidade de fazer sexo satisfatório com seu parceiro, é uma fonte comum de estresse e frustração para muitos casais.

O primeiro passo para lidar com a DE em um relacionamento é entender que a doença de um casal afeta ambos os parceiros.

Embora os efeitos da disfunção erétil nos homens sejam geralmente óbvios, menos pessoas estão cientes dos efeitos que a DE pode ter na parceira em um relacionamento.

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Uma revisão publicada na Nature Reviews Urology , que analisou dados de mulheres com parceiros afetados por disfunção erétil, descobriu que a disfunção erétil pode causar uma redução no desejo sexual, uma perda de excitação e um nível reduzido de satisfação geral com a vida.

A segunda etapa é entender que você provavelmente terá mais sucesso no tratamento da DE se trabalharem juntos para entender o que está causando isso e como você pode superá-lo.

Quanto mais vocês, como casal, forem capazes de trabalhar juntos, melhores serão os resultados.

Falando com seu parceiro sobre ED

Embora a ideia de falar sobre DE possa parecer embaraçosa e desconfortável, é importante se comunicar abertamente se a disfunção erétil for um problema em seu relacionamento.

Comunicar abertamente um com o outro pode ajudar a livrar-se dos sentimentos de vergonha, constrangimento e frustração que muitas vezes acompanham a DE.

Se você é parceiro de alguém com disfunção erétil, falar só cria uma oportunidade para confortá-los, informá-los de que é um problema normal e tranquilizá-los de que ter DE não os torna menos atraentes como homem.

Se você é o parceiro com DE, conversar com seu parceiro lhe dá a oportunidade de deixá-lo saber que ele não deve se sentir responsável, sem atrativos ou rejeitado.

Nosso guia completo para falar com seu parceiro sobre ED entra em mais detalhes sobre as melhores maneiras de superar qualquer constrangimento e ter uma conversa construtiva e valiosa sobre como vocês podem lidar com a DE juntos.

Durante a conversa, você pode querer discutir os fatores que você acha que estão contribuindo para você ou para a disfunção erétil de seu parceiro. Podem ser coisas como estresse, problemas de estilo de vida ou mudanças recentes que ocorreram em suas vidas.

Independentemente da função em que você está, certifique-se de manter o tato, a sensibilidade e o foco em melhorar seu relacionamento.

Tratamentos para disfunção erétil

Vários tratamentos diferentes estão disponíveis para a disfunção erétil. Na maioria das vezes, a DE pode ser tratada com medicamentos, isoladamente ou em combinação com mudanças em seu estilo de vida e hábitos.

Medicamentos para disfunção erétil

Vários medicamentos diferentes estão disponíveis para a disfunção erétil. Eles atuam melhorando o fluxo de sangue para o tecido erétil de seu pênis. Isso torna mais fácil desenvolver e manter uma ereção quando você se sentir sexualmente excitado.

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Os medicamentos para DE pertencem a uma classe de medicamentos chamados inibidores PDE5. Atualmente, existem quatro principais Medicamentos inibidores de PDE5 disponível para o tratamento de DE:

  • Sildenafil . O ingrediente ativo em Viagra ®, sildenafil ( Viagra genérico ) funciona rapidamente e fornece alívio da DE por aproximadamente quatro horas por dose.
  • Tadalafil . O ingrediente ativo do Cialis®, o tadalafil é um medicamento para disfunção erétil de longa duração que proporciona alívio por até 36 horas por dose.
  • Vardenafil. O ingrediente ativo do Levitra®, o vardenafil normalmente fornece alívio da DE por um pouco mais de tempo do que o sildenafil.

  • Avanafil . Disponível com a marca Stendra®, o avanafil é um medicamento mais recente, de ação rápida e com menor probabilidade de causar certos efeitos colaterais.

Falamos mais sobre como esses medicamentos funcionam, seus efeitos, efeitos colaterais e muito mais em nosso guia completo para inibidores PDE5 .

Você pode falar com um provedor de saúde licenciado online para saber mais sobre medicamentos para DE e, se apropriado, receber uma receita para comprar medicamentos para DE online.

Terapia para disfunção erétil

Quando a DE é causada por um problema psicológico como estresse, ansiedade ou depressão, a participação na terapia pode ajudar a tratar seus sintomas e melhorar seu desempenho sexual.

Várias formas diferentes de terapia são usadas para tratar a DE. A terapia cognitivo-comportamental, ou TCC, é uma forma de terapia que envolve a identificação e a mudança de padrões de pensamento prejudiciais à saúde que podem contribuir para a disfunção erétil.

Pesquisar mostra que a TCC pode melhorar a função erétil e a satisfação sexual em homens afetados por disfunção erétil.

Outra forma de terapia usada para tratar a DE é a terapia sexual. Este tipo de terapia é projetado para ajudar você e seu parceiro a superar questões sexuais, falando sobre elas e usando soluções práticas e focadas em resultados para melhorar seu relacionamento sexual.

Nossos guias para as causas psicológicas da disfunção erétil e terapia sexual como tratamento para DE entrar em mais detalhes sobre essas opções de tratamento.

Outras maneiras de tratar a disfunção erétil

Embora a medicação seja a opção mais comum para o tratamento da disfunção erétil, existem outras etapas que você e seu parceiro podem tomar se a DE for um problema em seu relacionamento. Tenha certeza de:

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  • Verifique se há condições médicas subjacentes. A disfunção erétil geralmente é causada por problemas de saúde física subjacentes, como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares.

    Se você ou seu parceiro tem disfunção erétil e não tem certeza do por que está ocorrendo, é melhor conversar com seu médico. Eles podem sugerir a realização de certos testes para ver se um problema de saúde é a causa raiz.

    A maioria das condições subjacentes que causam a DE pode ser tratada com medicamentos e mudanças no estilo de vida. O tratamento da condição subjacente, sozinho ou em combinação com medicamentos para DE, pode melhorar a saúde erétil e o desempenho sexual.

  • Pratique exercícios com freqüência. Pesquisar mostra que o exercício aeróbico regular pode ter um efeito positivo na saúde erétil em homens com disfunção erétil.

    Se você vive um estilo de vida sedentário, faça um esforço para malhar com mais frequência. Tente malhar com seu parceiro. Fazer isso não apenas fornece responsabilidade, mas também oferece uma atividade divertida que você pode usar para motivar e encorajar uns aos outros.

  • Mantenha um peso corporal saudável. A obesidade é um dos fatores de risco mais significativos para a disfunção erétil em homens. Na verdade, a pesquisa mostra que os homens obesos são três vezes mais propensos a desenvolver disfunção erétil do que homens com IMC na faixa normal.

    Se você está com sobrepeso ou obeso, tente perder peso. Assim como se exercitar, isso é algo que vocês podem fazer como casal cozinhando juntos, exercitando-se e motivando um ao outro a permanecer no caminho certo.

  • Pare de fumar . Os produtos químicos na fumaça do tabaco podem dano seu sistema cardiovascular, afetando o fluxo de sangue ao pênis e aumentando o risco de desenvolver disfunção erétil.

    Se você fuma, tente parar. Se você e seu parceiro fumam, faça um esforço para parar de fumar juntos. Nosso guia para parar de fumar lista técnicas acionáveis ​​e baseadas na ciência que você pode usar para parar de fumar para sempre.
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Para concluir

Se você ou seu parceiro tem disfunção erétil, é importante não entrar em pânico. Comunicando-se e trabalhando juntos, é possível tratar a disfunção erétil e desfrutar de uma vida sexual satisfatória e gratificante.

Quando a DE se tornar um problema, faça um esforço para falar abertamente com seu parceiro, sem sentir constrangimento, estresse ou constrangimento.

Se você gostaria de agir e tratar a DE, converse com um profissional de saúde. Dependendo de suas necessidades e sintomas, o tratamento pode envolver o uso de medicamentos, conversar com um terapeuta, fazer mudanças em seus hábitos ou uma combinação dessas etapas.

10 fontes

Este artigo é apenas para fins informativos e não constitui aconselhamento médico. As informações contidas neste documento não substituem e nunca devem ser consideradas para aconselhamento médico profissional. Sempre converse com seu médico sobre os riscos e benefícios de qualquer tratamento.