Como desenvolver habilmente uma rotina de cuidados com a pele masculina

How Expertly Build Men S Skin Care Routine

Mary Lucas, RN Revisado clinicamente porMary Lucas, RN Escrito por nossa equipe editorial Última atualização em 26/04/2020

Cuidar da sua pele não é superficial e, definitivamente, não é destituído de masculinidade. Nós entendemos - você é durão - mas isso não significa que seu rosto deva ter a aparência de quem vive ao ar livre e esfoliar com uma lixa.

É amplamente assumido que os homens preferem a abordagem minimalista para cuidar da pele - uma barra de sabonete no chuveiro e você está pronto para ir. Infelizmente, essa abordagem nem sempre é a melhor. Na verdade, você poderia estar prestando um sério desserviço à sua pele se a secasse, encorajasse o aparecimento de acne e literalmente não fizesse nada para prevenir os primeiros sinais de envelhecimento.





A boa notícia é que criar uma rotina de cuidados com a pele é relativamente fácil. Como uma dieta saudável, a parte importante é persistir nela. Usar um limpador e hidratante não deixa você macio, mas pode deixar seu rosto mais bonito e mais confortável e deixá-lo mais confortável em sua própria pele.

louis tomlinson x fator 2016

1. Determine o seu tipo de pele

Muito poucos produtos para a pele têm tamanho único. Sua pele é única, então o que você colocar nela deve atender à sua singularidade. Encontrar os produtos certos para a pele e saber como usá-los começa com o conhecimento das necessidades da sua pele.



Pele seca: Este é bastante autoexplicativo. Se você tem pele seca e escamosa, com tendência a coceira, e um rosto que parece que pode rachar quando você sorri com força, provavelmente você tem pele seca.

Pele oleosa: Novamente, muito fácil de reconhecer - a pele oleosa é caracterizada por poros grandes e visíveis, um rosto brilhante e oleoso e acne.

Pele normal: É o que todos nós gostaríamos de ter - pele que não é nem muito seca nem muito oleosa. Seus poros são pequenos ou invisíveis, e você não está sujeito a muitos problemas de pele.



Pele de combinação: A maioria das pessoas cai neste balde. Se você tem pele mista, algumas áreas - a zona T em particular - são mais propensas a oleosidade e espinhas. Outras áreas podem descamar e coçar, principalmente quando o tempo está seco e frio.

Pele sensível: Você pode ter pele oleosa, seca ou mista e sensibilidade. Pessoas com pele sensível podem ter reações a produtos agressivos, até mesmo surgindo em erupções, coceira ou inchaços ao usar algo com produtos de limpeza agressivos ou perfumes.

É altamente improvável que o seu tipo de pele agora seja o mesmo que você tinha aos 15 anos ou o tipo de pele que você terá aos 50 anos. Na verdade, as necessidades da sua pele podem mudar de estação para estação. Compreender como sua pele se comporta em seu estado natural agora mesmo irá ajudá-lo a escolher os produtos para mantê-lo saudável agora e por muito tempo no futuro.

2. Mantenha-o limpo

Você pode simplesmente usar o sabonete em barra no rosto no chuveiro todas as manhãs e chamá-lo de bom, ou talvez jogar água nele. Em ambos os casos, você pode fazer mais para manter a pele limpa.

Todos os dias, sua pele fica exposta à sujeira e poluentes do ar. A cada noite, ele é esmagado contra sua fronha, esfregado e marcado com crostas de sono quando você acorda. Em outras palavras, ele precisa ser limpo. Todos os dias. Provavelmente duas vezes.

Sabonetes desodorantes - o tipo de barra que você usa no chuveiro - geralmente são muito duros para a pele mais sensível do seu rosto, e mesmo se você tiver uma pele dura e não sensível, este tipo de sabonete barato não está lhe ajudando em nada .

Emily Blunt e Anna Kendrick

Se você tem pele oleosa , você vai querer lavar o rosto duas vezes por dia. A Academia Americana de Dermatologia recomenda um limpador marcado como livre de óleo e não comedogênico (não bloqueador de poros). Eles também recomendam que seu limpador contenha peróxido de benzoíla ou ácido salicílico, para combater as espinhas existentes e evitar erupções futuras.

Se você tem combinação ou pele normal , procure um limpador suave. Você não quer nada muito ressecante ou muito hidratante, ou você corre o risco de prejudicar o equilíbrio do pH, o que pode levar a erupções ou ressecamento.

Pele seca os tipos devem procurar um limpador suave. Os cremes de limpeza são uma boa escolha, pois não retiram da pele os poucos óleos naturais existentes. Além disso, para evitar mais ressecamento, certifique-se de usar água morna, não quente.

3. Resolva quaisquer problemas

Esta seção destina-se principalmente aos homens que sofrem de acne. Nós sabemos, você gostaria de ter deixado isso para trás com a mudança de voz e os pelos macios e fofinhos das axilas de sua juventude. Mas você não fez. Até 50 milhões de americanos estão no mesmo barco que você, de acordo com o Academia Americana de Dermatologia , então não sinta que está fazendo isso sozinho.

Em casa, sua acne pode ser tratada com soluções tópicas de venda livre e prescritas. Se você já tentou de tudo e não teve sorte, pode ser hora de bater um papo com um dermatologista. Mas, se você admite que não tem sido exatamente consistente em seus esforços, é hora de começar. Com uma rotina de limpeza diária, você vai querer encontrar os produtos feitos especificamente para tratar suas espinhas atuais e prevenir futuras.

Tratamentos locais como os que contêm peróxido de benzoíla e ácido salicílico, visam as espinhas existentes, secando-as. Geralmente, você pode aplicá-los diretamente em suas espinhas uma a três vezes ao dia, onde basicamente encurtam a vida útil de uma espinha.

Tratamentos de acne também pode incluir peróxido de benzoíla e ácido salicílico ou retinóides *. Eles também trabalham para secar a pele oleosa e matar as bactérias que causam as espinhas. Eles devem ser aplicados em todo o rosto, geralmente duas vezes ao dia. Às vezes, os produtos podem ser usados ​​como tratamentos pontuais e tratamentos gerais da acne.

* Alguns dos tratamentos mais eficazes para acne são retinóides com prescrição médica, como a tretinoína.

justin bieber vma 2015 chora

Toners e adstringentes são, na maioria dos casos, muito duros para a sua pele. Sim, até sua pele oleosa. Seu ingrediente principal é o álcool e, embora possa parecer que eles estão fechando os poros e secando você, essa sensação não dura e o álcool pode estar fazendo mais mal do que bem.

Folhas de mata-borrão têm mais a ver com a aparência do que com qualquer outra coisa - mas sabemos que quando você tem uma pele oleosa e com tendência a acne, você se preocupa com a sua aparência. Eles reduzem a oleosidade da pele mergulhando-a em um pequeno lenço de papel como papel.

4. Hidratar e proteger

Talvez a etapa mais importante em qualquer rotina de cuidados com a pele seja hidratar e proteger. Se você fizesse apenas uma coisa com sua pele todos os dias, seria isso: protegê-la. Você faz isso selecionando um produto que irá restaurar um equilíbrio de umidade ideal para sua pele enquanto protegendo-o de danos futuros.

Protetor solar. Não importa o seu tipo de pele, protetor solar é uma obrigação. Quer sua pele seja uma mancha de óleo ou um deserto, você precisa protegê-la dos raios ultravioleta prejudiciais que podem causar envelhecimento prematuro, manchas escuras e rugas. Procurando por umhidratantecom filtro solar de amplo espectro, pois protege contra os raios UVA, que causam o envelhecimento, e os raios UVB, que causam queimaduras solares. Idealmente, aquele que tem um FPS de pelo menos 15, de acordo com a clínica Mayo .

Hidratantes. Se você tem pele oleosa, certifique-se de obter um hidratante leve , idealmente um rotulado como livre de óleo e não comedogênico. A pele mista e normal pode optar por um hidratante leve a médio para uso diário. Os tipos de pele seca devem procurar um hidratante hidratante, possivelmente contendo ácido hialurônico.

Soros anti-envelhecimento. E se você estiver interessado em fazer seu descanso de beleza trabalhar a seu favor, considere um soro ou creme noturno. As rugas são, por natureza, minimizadas na aparência quando a pele é hidratada. Portanto, seu hidratante ajudará até certo ponto.

A maioria dos tratamentos cosméticos são variações de hidratantes, diz o dermatologista acadêmico Dr. Michael Detmar em um artigo no Journal of Clinical Investigations . Eles reduzem imediatamente o aparecimento de linhas finas em 15% -20%.

Os soros anti-envelhecimento que contêm retinóides são outra boa opção e existem opções de retinóides para todos os tipos de pele. Eles normalmente são altamente recomendados por dermatologistas porque são um dos poucos componentes que conseguem penetrar abaixo da superfície da pele.

Eles penetram na pele e podem atuar na matriz extracelular - as fibras de colágeno e elastina, diz o Dr. Detmar.

creme anti-envelhecimento

menos rugas ou seu dinheiro de volta

loja de creme anti-envelhecimento começar a consulta

5. Não acredite no hype

Finalmente, seja esperto sobre onde você gasta seu dinheiro. Seria ótimo se houvesse um elixir mágico que desse à sua pele um brilho jovem, suave e saudável para sempre, mas não há. Assim como não existe uma pílula mágica para lhe dar o corpo dos seus sonhos, uma boa pele é uma questão de consistência, bons hábitos e os produtos certos.

Referências:

https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs

https://www.aad.org/media/stats/conditions

http://dermatology.yale.edu/dermsurg/Chapter%208%20Dreams%20in%20a%20Bottle%20Caring%20For%20Your%20Skin_36897_284_5.pdf

http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237?pg=1

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3266803/

há um viagra genérico?

https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne#treatment

Este artigo é apenas para fins informativos e não constitui aconselhamento médico. As informações contidas neste documento não substituem e nunca devem ser consideradas para aconselhamento médico profissional. Sempre converse com seu médico sobre os riscos e benefícios de qualquer tratamento.