Como lidar com a libido alta em mulheres

How Handle High Libido Women

Mary Lucas, RN Revisado clinicamente porMary Lucas, RN Escrito por nossa equipe editorial Última atualização 07/10/2020

Libidos iguais são tão raros quanto orgasmos simultâneos. É maravilhoso quando eles se alinham, mas é bastante incomum. Quanto mais tempo vocês ficarem juntos, mais provável será que você se depare com momentos em que uma pessoa se moverá lentamente em direção ao quarto enquanto a outra se afundará mais no sofá.

Para alguns casais, a pessoa com libido mais alta é, na verdade, a mulher. Esta pode ser uma situação difícil de navegar para todos os envolvidos. Felizmente, com o tato e a elegância certos, uma libido alta nas mulheres não é nada que nós, homens, não possamos suportar.





O Desafio de Libidos Incompatíveis

Quando as libidos não se alinham, muitas vezes parece um cenário onde alguém inevitavelmente perde. Ou um dos parceiros não consegue o que quer (fazer sexo naquele momento), ou o outro faz algo que não quer (fazer sexo sem querer).

Isso é complicado o suficiente para navegar, mas outra camada é adicionada quando é a mulher com maior desejo. Este cenário vira nosso script de gênero em sua cabeça.



Somos ensinados que os homens sempre desejam sexo, enquanto as mulheres atuam como guardiãs sexuais. Ou, pelo menos, que homens normalmente têm libidos mais altos .

É fácil para os homens ignorarem que ela não está com humor porque estão acostumados a não ouvir agora. Considere a testosterona extra fluindo em você e tente novamente mais tarde.

Quando a situação se inverte, ela imediatamente parece estranha. Uma libido elevada em mulheres não é a norma 'convencional', o que pode fazer com que ambas as partes se sintam desconfortavelmente anormais.



Já que os homens devem sempre desejar sexo, isso pode parecer uma afronta à sua masculinidade. Como as mulheres devem sempre ser capazes de excitar seus homens, isso pode parecer uma afronta à feminilidade dela.

E é importante lembrar que, assim como você passa por momentos de baixo desejo sexual, uma libido alta nas mulheres é completamente normal. Há muita química envolvida em fazer nosso corpo funcionar e, às vezes, esses hormônios se misturam ou mudam.

Qual hormônio causa a excitação feminina? Dois hormônios, estrogênio e progesterona, podem ter um impacto no aumento do desejo sexual da mulher, dependendo de seus níveis.

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A questão é que, como resultado, a situação pode despertar uma série de emoções negativas. Ela pode interpretar erroneamente sua falta de desejo temporária como falta de desejo por ela. Ela podia se sentir profundamente rejeitada e ferida. Ela pode se preocupar com o fato de que a situação indica problemas mais profundos em seu relacionamento.

Ao mesmo tempo, você pode se sentir pressionado a dizer sim. Você pode ficar ansioso com o impacto de dizer não. Você pode se sentir culpado por não querer sexo naquele momento.

É necessária uma abordagem delicada para trabalhar com este cenário, mas você pode navegar de uma forma que beneficie ambos.

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Antes de recusar sexo

Considere duas coisas antes de recusar o sexo. Primeiro, você pode chegar a um ponto em que gostaria de ter sexo? Claro, você nunca deve fazer sexo quando não está sentindo.

Nunca diríamos a uma mulher que ela deveria se conter e fazer sexo com relutância para agradar seu parceiro. Não é diferente para os homens! Mas há uma diferença entre eu não estou sentindo e não estou sentindo neste momento.

Talvez tudo que você precisa de um pouco de tempo, ou * tosse tosse * uma ajudinha. Pode ser hora de se desconectar do estresse no trabalho ou digerir mais após uma refeição. Ou talvez apenas um pouco mais de tempo dela brincando com você para você começar.

Em segundo lugar, reformule a forma como você vê o sexo. Talvez você não esteja disposto a penetração. Isso é bom! Existem muitas outras maneiras de ser sexualmente íntimo. Se você não está pronto para o exercício aeróbico do sexo, que tal deitar-se de lado e fazer sexo? Talvez você não sinta vontade de ser tocado.

Que tal beijá-la enquanto ela se toca. Dessa forma, ela ainda consegue o orgasmo e a conexão que procura, sem que você faça nada que não queira. Veja se há uma opção sexual que a satisfaça e a você.

Ou talvez use isso como um momento para experimentar coisas novas. Todo mundo adora uma boa sessão de sexo. Mas e aquela coisa que você viu naquele site obscuro?

Ou aquele sonho que você teve onde ela fez aquela coisa? Pessoal, a questão é que as possibilidades são infinitas. Se você está procurando experimentar coisas novas ou descobrir novos lados de si mesmo dentro (e talvez fora) do quarto, sugerimos que comece por aqui.

Transformando o não em uma situação sem grande importância

Às vezes, porém, você simplesmente não vai sentir vontade de ser sexual. Você tem o direito de sentir isso e não deve pressionar para agradar a um parceiro. Mas a forma como você responde afeta a maneira como ela interpretará a situação (e, por sua vez, como ela se sente a respeito).

Primeiro, tranquilize-a sobre o que realmente está em jogo. Certifique-se de que ela sabe que não há nada a ver com ela ou com seu relacionamento.

Você não precisa dar uma razão além de que eu não estou sentindo, mas elaborar pode realmente ajudar a esmagar os medos dela. Se você estiver muito cansado, estressado, cheio, seja o que for, diga a ela.

Em segundo lugar, descubra qual é a motivação dela para o sexo. Às vezes, é mais do que sexo. Se ela está procurando alívio do estresse, assista a um show de comédia enquanto massageia seus ombros. Se ela quiser um orgasmo, incentive-a a brincar consigo mesma enquanto você faz outra coisa.

Se ela quer afeto, o carinho pode acabar com isso. A coisa mais bonita sobre sexo íntimo com alguém de quem você gosta é que ele preenche muitos papéis diferentes em nossas vidas. Com um pouco de intencionalidade, você será capaz de encontrar uma maneira de atender aos desejos dela, ao mesmo tempo que respeita sua falta de desejo temporária.

Não tenha medo de olhar para dentro

A coisa mais importante a lembrar aqui é que não há problema em você se sentir em relação ao sexo. Todos nós passamos por surtos de desinteresse por sexo, especialmente em relacionamentos monogâmicos . Manter essa chama acesa é algo que exige tempo, esforço, confiança e, talvez, acima de tudo, paciência.

No entanto, se você perceber que isso é mais do que algo momentâneo ou temporário, pode valer a pena consultar um médico. Baixa libido e desejo sexual reduzido são indicativos de alguns problemas de saúde em potencial, incluindo (mais comumente), baixa testosterona .

Se o baixo desejo sexual é algo com que você tem problemas por algum tempo, pode valer a pena procurando terapia , também. Não há nada de errado em como você está se sentindo, mas talvez haja alguns problemas subjacentes que precisem ser resolvidos.

Quando se trata de questões como essas, é melhor não deixar pedra sobre pedra. Conhecimento é poder.

Ou talvez seja a sua dieta? Existem muitos alimentos por aí que podem afetar sua libido e função erétil. Coisas como carnes e queijos processados, álcool e outras drogas, camarão (risos), alimentos com alto teor de sódio, etc.

Inferno, até refrigerante diet é culpado por causa do aspartame nele, que provou que inibe a produção de serotonina e dopamina (nossos hormônios de bem-estar).

Há um sua de recursos disponíveis sobre dieta e desejo sexual, mas se você quiser alguns alimentos que são estimulantes infalíveis da libido, experimente qualquer um desses alimentos de alta libido.

  • Framboesas pretas
  • Ostras
  • Ginseng
  • Açafrão
  • Pinhões
  • Abacate
  • Brócolis
  • Morangos
  • Melancia

Não importa o que aconteça, apenas lembre-se de manter as coisas em perspectiva. Como você está se sentindo e o que está passando é normal.

Seu parceiro vai entender, desde que você esteja aberto para se comunicar com ele. E muito provavelmente, seus 'problemas' são prováveis tratável , se você quiser ir por esse caminho.

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Este artigo é apenas para fins informativos e não constitui aconselhamento médico. As informações contidas neste documento não substituem e nunca devem ser consideradas para aconselhamento médico profissional. Sempre converse com seu médico sobre os riscos e benefícios de qualquer tratamento.

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