Com que frequência os casais fazem sexo?

How Often Do Couples Have Sex

Se você está em um relacionamento de longo prazo e comprometido, é fácil se perguntar o quão normal você e seu parceiro são em comparação com seus pares, especialmente quando se trata de sexo.

Ao longo dos anos, vários estudos tentaram responder à velha questão de quantas vezes os casais fazem sexo.

Embora os resultados das pesquisas variem, a maioria dos estudos mostra que o adulto americano médio faz sexo de 50 a 70 vezes por ano, o que é cerca de uma a duas vezes por semana.

No entanto, uma variedade de fatores, como idade e estado civil, provavelmente desempenham um papel na frequência sexual normal para a pessoa média.

Abaixo, examinamos as pesquisas científicas mais recentes para descobrir com que frequência os casais costumam fazer sexo.

Vimos uma variedade de fatores, incluindo como sua idade pode afetar sua vida sexual e o interesse por sexo em geral.

Por fim, compartilhamos várias dicas e técnicas que você pode usar se seu relacionamento estiver passando por um período de seca sexual.

Com que frequência os casais fazem sexo: o básico

• De acordo com um estude publicado no Archives of Sexual Behavior, que usa dados do General Social Survey, o adulto americano médio faz sexo 54 vezes por ano, ou um pouco mais de uma vez por semana.
  
  
• É importante notar que esta figura é para adultos individuais, não apenas casais. Pesquisas mostram que adultos casados ​​fazem sexo com um pouco mais de frequência, cerca de 56 vezes por ano.
  
  
• Curiosamente, a pesquisa parece sugerir que os casais estão fazendo menos sexo agora do que há 20 ou 30 anos, talvez devido a estilos de vida mais ocupados e estressantes.
  
  
• Outra pesquisa mostra que a idade desempenha um papel importante na frequência com que você faz sexo, com pessoas mais jovens mais propensas a relatar fazer sexo regularmente do que casais mais velhos.
  
  
• Embora números como este sejam interessantes, não existe um número perfeito quando se trata de frequência sexual. Em vez de se preocupar com o que as outras pessoas fazem, concentre-se em manter uma vida sexual que mantenha você e seu parceiro felizes.

Com que frequência o casal médio faz sexo?

De vez em quando, quase todo casal pondera certas questões. Quanto sexo devemos ter? Nossa vida sexual é normal? Estamos fazendo menos sexo do que deveríamos?

Embora programas de TV, filmes e outras mídias populares possam fazer parecer que o casal comum está na cama, aproveitando momentos de qualidade todas as noites, a maioria dos dados sugere que os adultos americanos geralmente não fazem sexo diariamente.

De acordo com dados da Pesquisa Social Geral, os adultos americanos fazem sexo 54 vezes por ano em média, o que é pouco mais de uma vez por semana.

É importante notar que esses dados incluem pessoas solteiras, casais e casais que não são casados.

Como você pode esperar, o número de vezes que as pessoas fazem sexo anualmente varia enormemente com base em seu status de relacionamento.

De acordo com os dados, as pessoas sem parceiro fixo faziam menos sexo, com a pessoa solteira média fazendo sexo cerca de 33 vezes por ano.

Em comparação, as pessoas solteiras que vivem com seu parceiro sexual eram as que faziam sexo com mais frequência, com uma média de 86 vezes por ano.

Pessoas que viviam separadas de seus parceiros tinham um pouco menos sexo, com uma média de pouco menos de 75 vezes por ano.

Curiosamente, as pessoas casadas faziam um pouco menos sexo do que as solteiras, com uma média de 50 atos sexuais por ano para pessoas que são casadas e vivem juntas.

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Embora isso possa sugerir que o casamento mata sua vida sexual, achamos que essa diferença provavelmente está relacionada à idade - um tópico que abordamos com mais detalhes na seção abaixo.

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Idade e frequência do sexo

Um fator que está intimamente ligado à frequência do sexo é a idade.

Os dados mostram que as pessoas mais jovens tendem a fazer sexo com mais frequência do que as pessoas mais velhas, com uma grande diferença na frequência do sexo entre os grupos demográficos mais jovens e mais velhos.

Pessoas de 18 a 39 anos tendem a fazer mais sexo, com dados da Pesquisa Social Geral mostrando que pessoas de 18 a 29 anos fazem sexo um pouco mais de 78 vezes por ano, em média.

Pessoas de 30 a 39 anos são bastante semelhantes, acumulando pouco menos de 78 atos sexuais por ano em média.

Em comparação, pessoas em grupos de idade mais avançada relataram fazer sexo com menos frequência. A pessoa média de 50 a 59 anos relatou ter relações sexuais 38 vezes por ano, enquanto pessoas em seus 60 anos relataram fazer sexo em média 25 vezes por ano.

Além da idade, outros fatores que parecem influenciar a frequência com que as pessoas fazem sexo incluem a localização e o estilo de vida.

Embora a frequência de sexo fosse relativamente consistente em todo o país, as pessoas no Oriente tinham menos sexo (pouco menos de 50 vezes por ano, em média), enquanto as pessoas no Ocidente normalmente faziam sexo com mais frequência (aproximadamente 60 vezes por ano, em média )

Trabalhadores em tempo integral normalmente faziam menos sexo do que os não trabalhadores ou pessoas que trabalham a tempo parcial, com uma média de 45 atos sexuais por ano para trabalhadores em tempo integral e 62 por ano para não trabalhadores ou pessoas empregadas em regime de meio período .

De acordo com os dados, as pessoas estão fazendo menos sexo

Curiosamente, os dados da pesquisa sugerem que os casais geralmente estão tendo menos agora do que há várias décadas.

Na Pesquisa Social Geral de 1989-1994, os adultos relataram ter relações sexuais em média 60 vezes por ano - aproximadamente 11 por cento mais frequentemente do que as 54 vezes por ano relatadas pelos participantes na pesquisa mais recente.

A maior parte da queda na frequência sexual ocorreu em pessoas de 18 a 29 anos, 30 a 39 e 50 a 59 anos.

A diminuição na frequência sexual é especialmente grande para pessoas na casa dos 50 anos, que relataram ter relações sexuais 21% menos do que o mesmo grupo na pesquisa de 1989-1994.

Como Melhorar Seu Relacionamento Sexual

Uma vida sexual saudável é uma parte importante da vida. Infelizmente, pode facilmente ficar em segundo plano em relação a outras coisas, como trabalho, estudo ou família.

Com o tempo, muitos casais caem em uma rotina em que o sexo não é uma prioridade tão grande quanto costumava ser.

Se você e seu parceiro não estão fazendo sexo tanto quanto antes, fazer algumas pequenas mudanças em seus hábitos e estilo de vida diário pode ajudar a mudar as coisas.

Para reacender o fogo, tente usar as seguintes técnicas.

Identificar problemas de relacionamento subjacentes

É normal passar por um período de seca de vez em quando, mesmo em um relacionamento amoroso.

No entanto, uma falta de contato sexual de longo prazo com seu parceiro pode potencialmente sinalizar um problema de relacionamento mais profundo, como atrito no relacionamento ou falta de satisfação sexual.

Se você acha que um problema subjacente pode estar causando a seca sexual, tente conversar sobre isso com seu parceiro.

Seja aberto, honesto e sensível - juntos, vocês podem identificar o problema que o está impedindo de se aproximar e descobrir como resolvê-lo.

Arranje tempo para sexo

Muitos casais desejam fazer sexo com mais frequência, mas não podem devido à vida profissional ocupada e exigente e a outros compromissos.

Pesquisar mostra que o estresse está negativamente correlacionado com a atividade sexual dentro dos casais, o que significa que os casais estressados ​​têm menos probabilidade de fazer sexo regularmente.

Se você notou recentemente que a frequência do sexo está caindo em seu relacionamento, fazer mudanças em seu estilo de vida que priorizem o tempo para o sexo e minimizem o estresse, ansiedade e distrações pode ajudar você e seu parceiro a fazer sexo com mais frequência.

Isso pode ser tão simples quanto planejar pelo menos uma ou duas noites românticas um com o outro por semana ou tomar medidas para mudar seu ambiente de trabalho para minimizar o estresse.

Se você tem disfunção erétil (DE), trate-a

Disfunção erétil é um problema comum que pode afetar sua vida sexual. A pesquisa descobriu que 30 milhões os homens nos Estados Unidos são afetados pela disfunção erétil, ou seja, pouco menos de um terço de toda a população masculina adulta.

Uma variedade de fatores podem causar ED , incluindo problemas de saúde física tal como hipertensão, certos tipos de medicamentos, fatores de estilo de vida, como falta de atividade física, e problemas psicológicos, como ansiedade e depressão.

Uma vez que a disfunção erétil pode ter um impacto sério em sua vida sexual, é importante procurar ajuda especializada se você for um dos milhões de homens afetados.

Oferecemos uma variedade de Medicamentos para DE online, que estão disponíveis após uma consulta com um profissional de saúde licenciado.

Se você assistir pornografia, tente parar (ou assista com seu parceiro)

Enquanto a pesquisa é misturado no link entre masturbação, pornografia e disfunção erétil , algum pesquisar descobriu que os homens que veem pornografia exibem compulsivamente um nível reduzido de interesse pelo sexo na vida real.

Embora seja bom assistir pornografia ocasionalmente, se você estiver em um relacionamento, é importante não permitir que a pornografia atrapalhe seu relacionamento sexual com seu parceiro.

Se você assiste pornografia e descobre que está menos interessado em sexo do que o normal, tente desistir por algumas semanas ou assista com seu parceiro.

Muitos rapazes descobrem que fazer uma pausa na pornografia os ajuda a reiniciar e desfrutar de uma vida sexual mais saudável e equilibrada.

Verifique sua saúde física

O desejo sexual é mental e físico. Conforme você envelhece, problemas como baixa testosterona , que podem afetar seu desejo sexual, tornam-se mais comuns.

Se você faz menos sexo porque simplesmente não sente vontade, pode valer a pena examinar sua saúde física.

Considere marcar uma consulta com seu médico ou urologista para verificar seus níveis de testosterona.

Se seus níveis de testosterona estiverem baixos ou simplesmente abaixo do normal, considere fazer mudanças em seus hábitos para aumente sua testosterona e fortalecer seu impulso sexual.

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Freqüência Sexual

Quando se trata de frequência sexual, o que é considerado normal pode variar enormemente de um casal para outro.

No entanto, pesquisas mostram que, em média, os adultos americanos fazem sexo cerca de 50 a 70 vezes por ano.

Do trabalho ao estudo, à vida familiar e muito mais, uma variedade de fatores pode interferir no sexo e afetar a quantidade de tempo que você e seu parceiro têm para si mesmos.

Se você gostaria de fazer sexo com mais frequência, considere falar com seu parceiro e implementar uma ou várias das técnicas listadas acima.

Lembre-se de que todos são diferentes e que os números médios não são alvos que você precisa aspirar (ou, se você faz sexo com mais frequência, limites que você precisa cumprir).

Concentre-se em fazer sexo da maneira que você e seu parceiro gostam, mesmo que seja mais ou menos frequente do que a média.

Finalmente, se um problema de saúde sexual, como disfunção erétil, está afetando sua vida sexual, considere o uso de um medicamento para DE aprovado pela FDA, como sildenafil (o ingrediente ativo em Viagra ®) para aumentar sua confiança e melhorar suas ereções.

5 fontes

Este artigo é apenas para fins informativos e não constitui aconselhamento médico. As informações contidas neste documento não substituem e nunca devem ser consideradas para aconselhamento médico profissional. Sempre converse com seu médico sobre os riscos e benefícios de qualquer tratamento.