Quantas vezes um homem deve ejacular?

How Often Should Man Ejaculate

É normal querer saber que você é normal. E se você está se masturbando algumas vezes por dia, jurando não ter sexo e amor-próprio ou se encontrar em algum lugar no meio, é reconfortante descobrir onde você se enquadra no espectro de outros homens.

Mas saber sobre a frequência de ejaculação não se trata apenas de se sentir normal. A ejaculação tem sido associada a alguns benefícios de saúde diferentes, e você quer colher esses, certo? Se os cientistas dizem que o orgasmo é bom para a saúde, por que nos privarmos?

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De qualquer forma, agora que o convencemos, aqui está o que a ciência diz sobre a frequência com que você deve ejacular.

TL; DR O que você precisa saber

• Não há uma resposta única para a frequência com que os homens ejaculam, em média. Dependendo da fonte, pode ser em qualquer lugar, de semanal a diário.
• A ejaculação pode diminuir o risco de câncer de próstata. A ciência apóia isso.
• Ejacular pode melhorar a qualidade do sono e o humor.
• Não há efeitos negativos da ejaculação frequente na saúde do esperma.

Com que freqüência a maioria dos homens ejacula?

A frequência da ejaculação está em todo o mapa. Parece depender de quem você pergunta, de quem pede, onde estão e quando.

Em geral, é mais fácil encontrar dados sobre a frequência de masturbação do que a frequência de ejaculação. Então, embora nem toda sessão seja solo, vamos ver com que frequência os homens ao redor do mundo estão supostamente esfregando uma.

PARA Pesquisa de 2007 do site de namoro CupidBay descobriu que homens ingleses se masturbavam em média oito vezes por semana, e homens escoceses e galeses diariamente. No entanto, a pesquisa foi feita com membros da CupidBay, que podem ou não ser representativos dos homens em geral.

Em outra pesquisa do outro lado da lagoa, The Irish Times descobriram que 25% dos homens na Irlanda se masturbam todos os dias. Esta pesquisa foi elaborada a partir de um grupo muito maior de mais de 12.000 participantes, embora as respostas não tenham sido consideradas representativas da população.

PARA Pesquisa gobal 2018 da empresa de brinquedos sexuais TENGA, 57% dos homens entre 18 e 24 anos se masturbavam semanalmente. O tamanho da amostra nesta pesquisa também foi grande, com mais de 13.000 participantes, e as respostas foram ponderadas para serem globalmente representativas.

Embora esses dados não sejam muito específicos, você pode ficar tranquilo ao saber que alguns homens ejaculam diariamente, enquanto outros o fazem semanalmente. Em outras palavras, não há programação secreta que você não conheça.

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Frequência de ejaculação e risco de câncer de próstata

Talvez a notícia mais empolgante sobre o complicado negócio da ejaculação seja que ela pode ajudar a prevenir o câncer de próstata. Na verdade, há evidências científicas que apóiam essa hipótese, e vale a pena ficar animado com isso.

O maior e mais abrangente estudo sobre o tema foi um estudo longitudinal de 2016 (ao longo de 18 anos) de aproximadamente 32.000 homens . Os pesquisadores descobriram que os homens que ejaculavam mais de 20 vezes por mês eram 20% menos propensos a desenvolver câncer de próstata, em média.

Em o estudo , os pesquisadores controlaram coisas como índice de massa corporal e álcool - coisas que podem afetar o risco de câncer de próstata - e ainda descobriram que a correlação negativa entre ejaculação e câncer de próstata é verdadeira. O estudo contou com os homens para relatar sua frequência de ejaculação, o que abre os dados para o erro, mas continua sendo uma peça de pesquisa promissora.

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Melhor sono após a ejaculação

Você sabe que dorme melhor depois da atividade sexual ou mesmo da masturbação. Isso relaxa você, libera alguma tensão. Alguns de vocês podem até ter sido criticados por seus parceiros anteriores por rolar e roncar enquanto ainda queriam conversar sobre travesseiro - todos nós já passamos por isso, certo?

Embora pareça haver uma ligação entre a ejaculação e a qualidade do sono, há pouca pesquisa nesta área e nada aponta para uma frequência de ejaculação ideal para o melhor sono possível.

Embora a pesquisa sobre esse tópico específico seja escassa, o que está por aí parece promissor.

Um Estudo de 2019 envolvendo 778 participantes do sexo masculino e feminino descobriram que orgasmos alcançados tanto com um parceiro quanto sozinho pareciam ter um efeito positivo nos resultados do sono, latência do sono e qualidade geral do sono.

Cerca de 74 por cento dos homens relataram melhora na qualidade do sono e 68 por cento relataram conseguir dormir mais rapidamente após ter orgasmo com uma parceira.

As taxas de benefícios percebidos do sono depois de se masturbar até o orgasmo foram menores do que após o sexo com um parceiro - 54 por cento relataram melhor qualidade de sono e 48 por cento melhorou o início do sono.

Better Mood

Como o sono, as flutuações hormonais durante e após as ejaculações podem fazer você se sentir bem mentalmente.

E, novamente, como o sono, não há boas pesquisas sobre a frequência de ejaculação ideal para fornecer os melhores resultados de humor.

Nós sabemos disso dopamina os níveis aumentam durante o sexo e conforme você atinge o clímax - proporcionando sensações de intenso prazer e bem-estar. Depois que você chega ao orgasmo, a dopamina diminui à medida que a prolactina aumenta, deixando você satisfeito e contente. E esse sentimento, como você bem sabe, é pura bem-aventurança.

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Riscos de ejaculação frequente

Você pode ter ouvido que a ejaculação frequente é ruim para você. Mas isso geralmente é apenas não é o caso .

Um pequeno estudo de 2011 avaliou os efeitos da ejaculação diária na saúde do esperma e descobriu que enquanto o volume do esperma diminuía sem surpresa com as ejaculações diárias (havia menos sêmen, em geral), coisas como a porcentagem de motilidade, integridade do DNA e outros marcadores da saúde do esperma não foram afetados.

Claro, existem ramificações físicas para se masturbar ou fazer muito sexo com muita frequência. Estamos falando sobre queimaduras por fricção, pessoal. Sempre certifique-se de usar lubrificação - sério, não podemos dizer isso o suficiente.

O ponto principal da frequência de ejaculação

Então, quando o assunto é urgente, parece que ainda há muito a ser explorado sobre o tema da frequência de ejaculação.

A pesquisa apóia uma ligação clara entre a ejaculação e um risco reduzido de câncer de próstata, e parece que pode haver uma ligação entre ejaculação e qualidade do sono, qualidade do humor, etc.

Felizmente, também está bastante claro que você não pode exagerar.

Como sempre dizemos aqui para ele, o melhor ataque é uma boa defesa. Divirtam-se, rapazes!

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Este artigo é apenas para fins informativos e não constitui aconselhamento médico. As informações contidas neste documento não substituem e nunca devem ser consideradas para aconselhamento médico profissional. Sempre converse com seu médico sobre os riscos e benefícios de qualquer tratamento.