Como reverter o envelhecimento da pele

How Reverse Aging Skin

Vicky Davis Revisado clinicamente porVicky Davis, FNP Escrito por nossa equipe editorial Última atualização em 25/04/2021

Você está envelhecendo. É assustador. Nós entendemos. Aquele cara no espelho não é o mesmo que estava lá 10, até cinco anos atrás. Você mudou.

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Mas (com sorte) você não se sente como aquele velho. Essas rugas, pele fina e capilares visíveis não combinam com o homem que você quer ser. Então, o que pode ser feito?





Ouça, estamos todos envelhecendo. O tempo passa, não importa como você o gaste. É inevitável. Mas, pode haver coisas que você pode fazer para retardar os efeitos do envelhecimento em sua pele. Vamos falar sobre eles.

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O que acontece com sua pele quando você envelhece?

O envelhecimento da pele é um conjunto de muitas coisas diferentes que acontecem na superfície da pele e abaixo dela. Os cientistas separam muitas dessas coisas em duas categorias: intrínsecas e envelhecimento extrínseco da pele .



O envelhecimento intrínseco da pele se refere aos processos fisiológicos que acontecem a todos nós como resultado do envelhecimento e a fatores genéticos e metabólicos. O envelhecimento extrínseco da pele, por outro lado, é causado por fatores que podem estar sob seu controle - coisas como danos do sol e os efeitos de outros poluentes.

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Mas o que esses fatores (intrínsecos e extrínsecos) estão realmente fazendo? Bem, eles resultam em vários sinais de envelhecimento da pele:

  • Pele mais fina: particularmente a camada externa da pele ( epiderme ) dilui
  • Mudanças de pigmento: O número de células contendo pigmento diminui enquanto as restantes aumentam de tamanho. Manchas de idade são um resultado disso.
  • Elasticidade diminuída: a força e a elasticidade da sua pele diminuem à medida que a produção de colágeno diminui, especialmente em áreas expostas ao sol, deixando você com aquela aparência áspera e castigada pelo tempo.
  • Os vasos sanguíneos ficam mais frágeis: hematomas e sangramento sob a superfície da pele e capilares visíveis.
  • Pele mais seca: suas glândulas sebáceas produzem menos óleo.
  • Emagrecimento do rosto: você perde massa de gordura no rosto, e aquelas bochechas rechonchudas e doces começam a ser substituídas por cavidades magras.

Devíamos parar por aí. Isso tudo é muito deprimente. Mas, de uma forma ou de outra, você provavelmente começou a ver esses sinais de envelhecimento da pele no espelho.



Retardando o processo de envelhecimento da pele

O envelhecimento da pele não é apenas sobre o que está acontecendo com sua pele agora. É também o resultado do que está acontecendo com sua pele desde o dia em que você nasceu. As escolhas que você fez ao longo do caminho contribuíram para a condição em que sua pele está agora. E algumas dessas opções de estilo de vida podem afetar a eficácia de sua luta contra o envelhecimento da pele.

Prevenir mais danos à pele e envelhecimento é uma questão de fazer escolhas de estilo de vida que incentivem uma pele mais saudável e não contribuam para o processo de envelhecimento. Isso inclui:

  • Proteja sua pele do sol. Use protetor solar quando estiver ao ar livre, se não for a roupa protetora e um chapéu também. A proteção UV é importante para a aparência da sua pele e proteção contra o câncer de pele.
  • Beba muita água. A desidratação pode contribuir para o ressecamento e lesões da pele. A pele seca parece velha.
  • Não fume. Fumantes tendem a ter mais rugas.

Produtos de cuidado da pele e tratamentos que podem ajudar a reverter o envelhecimento da pele

O envelhecimento reverso da pele implica que você pode desfazer o tempo. Você não pode. Mas, além das dicas de estilo de vida acima, pode haver alguns produtos de cuidados da pele que você pode adicionar à sua rotina que irão retardar o envelhecimento extrínseco da pele e reduzir o aparecimento de linhas finas e rugas de pele .

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Hidratante

Pele desidratação , conforme mencionado, pode agravar o envelhecimento da pele e o aparecimento de rugas. E como sua pele provavelmente está produzindo menos oleosidade à medida que você envelhece, isso só vai piorar com o tempo. Adquirir o hábito de usar um hidratante de alta qualidade pode fazer sua pele parecer e se sentir melhor.

Retinóides

Retinóides, como retinol e tretinoína está reguladores de células com efeitos antioxidantes. Eles podem afetar fatores intrínsecos e extrínsecos. Entre outras coisas, os retinóides podem aumentar a produção de colágeno e reduzir os sinais de danos à pele, como rugas, manchas escuras (pigmentação) e perda de elasticidade. Ao procurar o produto anti-envelhecimento certo, um retinóide como a tretinoína é um sinal de qualidade .

Cascas químicas

Os peelings químicos são tratamentos dermatológicos que usam produtos químicos para remover as camadas da pele e revelar uma nova pele, uma vez curada. Existem alguns tipos diferentes de peelings, cada um indo para várias profundidades da pele para produzir vários impactos. Os peelings químicos são normalmente feitos no consultório, então consultar um dermatologista é um bom primeiro passo para determinar se é apropriado para você.

Tratamentos a laser

Os tratamentos a laser também são feitos em um consultório médico ou dermatologista e são projetados para estimular a cicatrização da pele por meio da queima de colágeno. Geralmente, os tratamentos a laser podem resultar na aparência reduzida de linhas finas e rugas e manchas escuras.

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Conclusão da reversão do envelhecimento da pele

Você não pode parar totalmente o ponteiro do tempo, mas pode tomar medidas para minimizar o impacto negativo na sua pele. Mudanças no estilo de vida, como manter-se hidratado, parar de fumar e proteger a pele do sol, podem evitar mais danos à pele.

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Produtos para a pele, como hidratantes e tratamentos que contêm retinóides, podem levar esses esforços ainda mais longe. Para os homens que têm mais interesse em fazer em relação a reverter o envelhecimento da pele (menos a cirurgia plástica), os peelings químicos e os tratamentos a laser são outra opção.

Este artigo é apenas para fins informativos e não constitui aconselhamento médico. As informações contidas neste documento não substituem e nunca devem ser consideradas para aconselhamento médico profissional. Sempre converse com seu médico sobre os riscos e benefícios de qualquer tratamento.