Como dizer a alguém que você tem herpes genital

How Tell Someone You Have Genital Herpes

Revisado clinicamente por Michele Emery, DNP

Escrito por nossa equipe editorial

Última atualização em 17/04/2020

Quer você esteja contando para um amigo próximo ou um parceiro romântico, deixar alguém saber que você tem herpes pode ser uma experiência desesperadora.

Felizmente, não precisa ser um evento que você tema ou esteja ansioso. Herpes é um vírus muito comum, com cerca de 11 por cento da população infectados com a forma HSV-2 (genital) do vírus e a maioria das pessoas infectadas com HSV-1 (oral).

Abaixo, fornecemos uma série de dicas, táticas e técnicas para ajudá-lo a dizer a outras pessoas que você tem herpes sem medo, ansiedade ou outros problemas comuns.

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Você precisa dizer a eles?

Antes de dizer a alguém que tem herpes genital, vale a pena perguntar a si mesmo se eles precisam ou não saber. Seus amigos, colegas e familiares provavelmente não precisam saber sobre isso, pois o risco de eles pegarem o vírus de você por meio do contato sexual é mínimo.

Se você tem amigos próximos e o assunto herpes surge em discussão, sinta-se à vontade para contar a eles sobre o seu HSV-1 ou HSV-2 status se você se sentir confortável. Lembre-se de que você não deve uma explicação ou confissão a ninguém que não esteja colocando em risco de pegar o vírus de você.

Os surtos não são páreo para uma opção Rx.

Antes de contar a eles, pratique

A única pessoa que você vai definitivamente preciso bater um papo com seu (s) parceiro (s) sexual (is). Isso é muito importante, mesmo se você raramente tiver surtos de herpes, pois o herpes genital pode ser transmitido de uma pessoa infectada para uma pessoa não infectada, mesmo sem quaisquer sintomas visíveis de surto.

Afirmar-se como herpes-positivo pode ser estressante e difícil, especialmente quando é direcionado a uma pessoa de quem você gosta e com quem você gostaria de um futuro romântico ou sexual. Felizmente, não precisa ser tão grande se você souber como lidar com isso.

Uma maneira de superar o nervosismo de dizer a um parceiro que você tem herpes é praticar com antecedência. Anote os pontos-chave que você deseja incluir (vamos cobrir aqueles abaixo) e pratique o script algumas vezes na frente do espelho até que se sinta confortável para falar sobre eles.

Não pense demais

Como um vírus, o herpes genital é um incômodo na melhor das hipóteses e uma frustração na pior - um vírus que leva a surtos irritantes, mas ocasionais, que podem ser facilmente controlados com medicamentos. A menos que seu sistema imunológico esteja amplamente comprometido, é improvável que um surto o prejudique seriamente.

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No entanto, os efeitos sociais do herpes genital podem ser brutais. É fácil analisar em excesso o fato de que você tem herpes genital, colocando-o em uma posição em que sua auto-estima é prejudicada e sua capacidade de olhar para a infecção no contexto torna-se muito difícil.

A realidade é que o herpes genital é comum e não precisa significar o fim da sua vida sexual. Lembre-se de que é um vírus comum, que afeta várias pessoas pelas quais você passa na calçada da cidade todos os dias, e que é fácil de gerenciar . Você não é o único.

Escolha o momento certo para conversar

Um dos aspectos mais difíceis de dizer a alguém que você tem herpes genital é escolher o momento certo. Conversas cara a cara perfeitas e sem distrações raramente acontecem como nos filmes, o que significa que você pode precisar improvisar um pouco nesta categoria.

Se você precisa dizer a um parceiro sexual romântico e em potencial que você tem herpes, é essencial que você faça isso antes de ter qualquer contato sexual. O herpes pode se espalhar facilmente e há um risco real de transmissão, mesmo se você não estiver enfrentando um surto.

Geralmente, a melhor hora para explicar ao seu parceiro que você tem herpes é quando você começa a pensar que o contato sexual está no horizonte. Depois de um encontro, seu parceiro pode convidá-lo para a casa dele, enviando um sinal óbvio de que ele está aberto à ideia de intensificar o relacionamento.

Quando você estiver sozinho e confortável, geralmente é o melhor momento para tirar a conversa sobre herpes do caminho. Nas próximas seções, fornecemos algumas técnicas que você pode usar para ajudar a tornar a conversa um pouco mais gerenciável.

Diga-lhes diretamente, mas não com um pedido de desculpas

Finja que você está no lugar do seu parceiro. Das duas frases a seguir, qual você prefere ouvir sair de sua boca?

• Lamento muito dizer isso, e sei que será um grande golpe para nós e nosso futuro juntos, mas tenho herpes genital.

• Eu preciso deixar você saber de uma coisa. Eu tenho herpes. Ainda podemos ter um relacionamento e não é um grande problema, mas achei que você deveria saber antes de prosseguirmos.

Obviamente, a maioria das pessoas prefere ouvir a segunda frase. Quando você deixa seu parceiro ou pessoa de interesse saber que você tem herpes, é importante enquadrar isso com precisão. Herpes não é uma grande coisa - é um vírus fácil de lidar - e enquanto feridas genitais está um inconveniente, não há necessidade real de negatividade.

por quanto tempo o vírus do herpes pode viver fora do corpo

A primeira resposta - que, infelizmente, é o que muitas pessoas com herpes podem soar como resultado de negatividade e nervosismo - trata o vírus muito mais a sério do que deveria, adicionando uma conotação negativa a uma declaração que definitivamente não justifica isto.

Também começa com um pedido de desculpas, algo que você não precisa fazer. Você não fez nada de errado por ter herpes genital. Não há necessidade de se desculpar pelo seu status de infecção. Em vez disso, transmita o ponto abertamente, honestamente e diretamente ao seu parceiro.

Quando você se aproxima do Eu tenho herpes conversa com uma abordagem direta, aberta e honesta, não é provável que saia pela culatra. Em vez disso, você pode julgar a reação de seu parceiro, ouvir sua resposta e usar algumas das técnicas listadas abaixo para adicionar mais contexto à conversa.

Coloque o herpes genital em contexto

As pessoas podem ter uma percepção irracional e imprecisa do herpes genital. Por ser um vírus sexualmente transmissível, eles podem agrupá-lo na perigosa categoria de DSTs de sua mente, muitas vezes ao lado de doenças e vírus com sintomas muito mais graves.

Por causa disso, muitas vezes é necessário acompanhar o Eu tenho herpes parte da conversa com algumas estatísticas rápidas para fornecer contexto.

Uma maneira de fazer isso é deixar seu parceiro saber como isso é comum. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, quando se trata de HSV-2, uma estimativa 11 por cento da população mundial com idades entre 15 e 49 anos tem o vírus - o que significa que você pode informar ao seu parceiro de maneira correta e precisa que pelo menos uma em cada dez pessoas está infectada com o vírus.

Para colocá-lo em contexto, você pode pedir ao seu parceiro para imaginar que uma em cada dez pessoas que conheceram naquele dia tem exatamente a mesma confissão a fazer em algum momento, supondo que eles saibam que estão infectados. Às vezes, isso é tudo o que é preciso para contextualizar o herpes genital como um tipo comum de vírus.

Ofereça-se para fornecer mais informações sobre o vírus

Apesar do que algumas pessoas com herpes genital pensam, é improvável que um parceiro rejeite você abertamente como uma perspectiva sexual ou romântica depois de saber que você tem herpes.

É muito mais provável, no entanto, que eles tenham perguntas. A maioria das pessoas não está bem informada sobre como o herpes funciona e como pode afetá-los. Eles podem não estar cientes de como o herpes se relaciona com a atividade sexual, ou como os anticoncepcionais tradicionais como os preservativos nem sempre são eficazes.

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Se o seu parceiro está curioso sobre o vírus, vale a pena compartilhar algumas informações sobre a frequência de surtos. Se você tem herpes assintomático , você pode até mesmo deixar seu parceiro saber que você não tem as lesões visuais que outras pessoas com HSV-2 podem.

Você toma medicamentos para tratar seu herpes? Se seu parceiro perguntar, diga a ele. Às vezes, um pouco de transparência e conforto é tudo o que seu parceiro está procurando, e uma resposta rápida e honesta a uma pergunta curiosa pode ajudar a tornar o clima mais transparente e confortável.

Com isso dito, há algumas respostas que você pode querer evitar.

Você não tem obrigação de dizer ao seu parceiro como (ou de quem) você contraiu o vírus. Se eles perguntarem, sinta-se à vontade para informá-los gentilmente de que é um assunto privado, se você preferir manter os detalhes mais sutis para você.

Deixe seu parceiro pensar antes de tomar uma decisão

As pessoas podem reagir de maneiras diferentes ao saber que você tem herpes genital. Às vezes, você pode se surpreender ao descobrir que a pessoa que está assumindo também tem herpes e tem medo de compartilhar seu estado com você.

Às vezes, seu parceiro pode estar bem informado sobre herpes e disposto a faça um teste para verificar se eles também têm o vírus antes de se relacionarem. Algumas pessoas podem simplesmente não se importar e se sentir confortáveis ​​em ter um relacionamento com você, mesmo sabendo sobre seu status de HSV-2.

Por outro lado, algumas pessoas - mesmo aquelas que podem ter se interessado muito em você - podem não se sentir confortáveis ​​em ter um relacionamento sexual ou romântico depois de descobrirem sobre seu herpes genital. As razões podem ser diferentes, mas para muitas pessoas, qualquer DST é um não difícil.

O ponto principal aqui é que você não pode esperar que todos reajam da mesma maneira. Uma maneira de tornar as coisas mais fáceis para seu parceiro é dar tempo a ele. Sugira que eles pensem um ou dois dias antes de contatá-lo para saber como se sentem.

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Se alguém estiver seriamente interessado em você, talvez queira reservar um ou dois dias para pesquisar os fatos sobre o herpes antes de dizer sim. Ou eles podem precisar de apenas uma hora para verificar os dados antes de convidá-lo para uma xícara de café.

Quando você fizer sexo com seu parceiro, faça-o com segurança

Mesmo que seu parceiro esteja totalmente bem com seu status de herpes, é importante praticar sexo seguro e responsável. Isso significa evitar o sexo durante os surtos - que ocorrem quando o risco de transmissão de herpes é maior - e usar proteção física, como preservativo ou proteção dentária.

Significa conversar com seu médico sobre o uso potencial de medicamentos antivirais como valaciclovir , que pode diminuir a quantidade de disseminação viral produzida pelo vírus do herpes e diminuir o risco de infectar outras pessoas.

Também significa aceitar que sempre há risco de transmissão, mesmo com o uso de preservativos e evitar relações sexuais durante os surtos. Mesmo o herpes assintomático pode se espalhar no sexo, o que significa que não há como estar 100 por cento protegido quando você está ficando íntimo de seu parceiro.

Saiba mais sobre namoro e sexo com herpes

O herpes genital afeta centenas de milhões de pessoas em todo o mundo, muitas das quais não têm problemas para desfrutar de uma vida sexual normal e satisfatória.

Nosso guia completo para fazer sexo quando você tem herpes cobre tudo o que você precisa saber sobre a atividade sexual se tiver herpes genital, desde os medicamentos antivirais mais eficazes para reduzir o risco de transmissão até os sinais e sintomas dos quais seu parceiro deve estar ciente.

Este artigo é apenas para fins informativos e não constitui aconselhamento médico. As informações contidas neste documento não substituem e nunca devem ser consideradas para aconselhamento médico profissional. Sempre converse com seu médico sobre os riscos e benefícios de qualquer tratamento.

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