Como usar tretinoína para rugas e envelhecimento da pele

How Use Tretinoin

Kristin Hall, FNP Revisado clinicamente porKristin Hall, FNP Escrito por nossa equipe editorial Última atualização em 29/06/2021

Você começou a notar o desenvolvimento de rugas em seu rosto? De pés de galinha a linhas de expressão e rugas na testa , as rugas faciais podem se desenvolver em vários locais.

A maioria das pessoas começa a detectar as rugas entre os 20 e os 20 anos, e as rugas costumam se tornar mais evidentes na casa dos 30 e 40 anos.





Embora todos sejam diferentes, é normal notar algum nível de desenvolvimento de rugas conforme você envelhece.

Um dos tratamentos anti-envelhecimento e de prevenção de rugas mais eficazes é a tretinoína - um medicamento tópico que pode ser aplicado diretamente na pele.



Ele está disponível como um creme tópico e como um dos vários ingredientes ativos em nosso Creme anti-envelhecimento .

Abaixo, explicamos como funciona a tretinoína, bem como como você pode usá-la como um tratamento para rugas e envelhecimento da pele.

Como rugas e outros sinais de envelhecimento se desenvolvem

Antes de entrarmos nos detalhes de tretinoína , vamos rever os princípios básicos de como o envelhecimento da pele realmente se desenvolve em primeiro lugar.



Ao contrário da crença popular, as rugas não se desenvolvem da noite para o dia.

Em vez disso, a maioria das pessoas só nota as rugas depois que elas começam a se tornar mais profundas, mais pronunciadas e óbvias - um processo que geralmente leva vários anos.

Durante seus 20 e 30 anos, sua pele começa para se tornar mais fino, mais seco e menos elástico, o que pode causar rugas desenvolver.

A gravidade também pode começar a afetar seu rosto, fazendo com que a pele ao redor de suas bochechas, olhos e linha do queixo comecem a ceder.

Outros sinais comuns de envelhecimento, como manchas senis e descoloração, costumam se desenvolver ao mesmo tempo.

Esses efeitos são o resultado de alterações intrínsecas que ocorrem em sua pele com o envelhecimento. Conforme você envelhece, sua pele fica produção de colágeno gotas.

Sua pele também produz novas células em um ritmo mais lento através do renovação celular da pele processo, o que significa que é menos capaz de reparar e rejuvenescer .

Parte desse processo é inevitável - resultado de fatores genéticos. No entanto, alguns fatores ambientais podem acelerar o processo e tornar os efeitos do envelhecimento mais visíveis.

Um dos maiores fatores do envelhecimento é a exposição ao sol, o que contribui para algo chamado fotoenvelhecimento.

Quando a radiação ultravioleta do sol penetra em sua pele, ela danifica as células e faz com que sua pele se deteriore em um ritmo mais rápido.

Esta pele fotodanificada pode adquirir uma textura áspera, com rugas profundas e outros sinais claros de envelhecimento.

De acordo com a Skin Cancer Foundation , O fotoenvelhecimento relacionado aos raios ultravioleta é responsável por até 90% das alterações que ocorrem em sua pele à medida que você envelhece.

futuro você agradece

Envelhecer não é assustador com ingredientes comprovados do seu lado

Loja de creme anti-envelhecimento Iniciar Consulta

Como a tretinoína trata as rugas e os sinais do envelhecimento

Então, como a tretinoína se encaixa nesse processo? A tretinoína pertence a uma classe de medicamentos denominados retinóides.

Funciona por excesso de velocidade o processo de renovação celular da pele, permitindo que sua pele crie novas células e se repare em um ritmo mais rápido.

Isso tem consequências importantes para a pele, pois permite que células cutâneas frescas formadas nas profundezas da epiderme substituam as antigas em menos tempo do que o normal.

Você pode pensar na tretinoína como agindo de forma semelhante a um botão de avanço rápido para a criação de novas células na pele. Em vez de ficar grudada, a camada externa de sua pele que é exposta à luz solar, ao vento e à poluição é eliminada com mais eficiência, dando à sua pele uma aparência mais fresca e menos intemperizada.

herpes na boca vs afta

Como resultado de seus efeitos na velocidade de renovação celular da pele, a tretinoína reduz o aparecimento de rugas, uniformiza a pigmentação da pele e também trata problemas de pele como acne .

O resultado final é uma pele mais lisa e mais jovem que é muito menos afetada por linhas finas, rugas ou outros sinais comuns de envelhecimento.

Tretinoína para rugas: a pesquisa

Ao contrário de outros tratamentos anti-envelhecimento, muitos dos quais você pode comprar sem receita, a tretinoína está disponível apenas como um medicamento de prescrição.

Comparado ao balcão produtos anti-envelhecimento para homens , a tretinoína é significativamente mais eficaz, com vários estudos científicos mostrando que ela pode tratar rugas, manchas senis e outros problemas de pele relacionados à idade.

Discutimos algumas das pesquisas mais notáveis ​​sobre a tretinoína como um tratamento para o envelhecimento da pele abaixo.

Em um estude publicado no British Journal of Dermatology, os pesquisadores descobriram que o tratamento com tretinoína produziu melhorias significativas nas rugas finas perto dos olhos, rugas ao redor da boca e bochechas, descoloração da pele e outros sinais de envelhecimento da pele.

Outro estude publicado no JAMA: The Journal of the American Medical Association descobriu que a tretinoína produziu melhorias perceptíveis no envelhecimento da pele ao longo de 16 semanas.

Um mais recente Reveja publicado na revista Clinical Interventions in Aging analisou uma variedade de estudos de tretinoína e outros retinóides tópicos, observando que vários estudos mostraram melhorias significativas entre pessoas que usaram tretinoína tópica para anti-envelhecimento.

A revisão concluiu que os retinóides, a classe de medicamentos à qual pertence a tretinoína, são os medicamentos mais promissores disponíveis para o tratamento do envelhecimento.

Simplificando, há uma montanha metafórica de dados científicos para apoiar o fato de que a tretinoína funciona bem como um tratamento para o envelhecimento da pele.

Você pode ver mais pesquisas sobre a eficácia da tretinoína como um tratamento anti-envelhecimento e medicação para acne em nosso guia completo para como funciona a tretinoína .

Como usar o creme de tretinoína para rugas e anti-envelhecimento

Além de sua eficácia, uma das maiores vantagens da tretinoína é que é extremamente fácil de usar.

A tretinoína é vendida como um creme tópico, gel ou solução. Para usá-lo, basta aplicar uma pequena quantidade do creme no rosto, geralmente à noite.

Abaixo, nós cobrimos como usar o creme de tretinoína em seis etapas simples:

Comece lavando o rosto

Antes de aplicar a tretinoína, lave o rosto e as mãos com água morna. Se necessário, você também pode usar uma pequena quantidade de sabonete neutro e não irritante para limpar a pele.

Ao lavar o rosto, evite usar produtos de limpeza facial agressivos, tratamentos para acne ou qualquer outra coisa que possa causar irritação na pele, como produtos para a pele que contenham peróxido de benzoíla ou ácido salicílico.

Seque suavemente o rosto

Lave cuidadosamente o sabão. Para secar o rosto, seque-o cuidadosamente com uma toalha limpa e macia. Evite esfregar o rosto com a toalha, pois isso pode irritar a pele.

Para se certificar de que sua pele está seca, deixe passar 20 a 30 minutos antes de aplicar qualquer produtos contendo tretinoína.

Aplique uma pequena quantidade de tretinoína

A tretinoína é um medicamento poderoso, o que significa que você não precisa usar muito para controlar o envelhecimento e a acne.

Esprema uma pequena quantidade de tretinoína (aproximadamente do tamanho de uma ervilha) no dedo e aplique suavemente o medicamento na testa, bochechas, queixo e outras áreas do rosto.

Certifique-se de aplicar a tretinoína uniformemente nas áreas afetadas da pele. Uma quantidade de gel ou creme do tamanho de uma ervilha deve ser suficiente para tratar todo o rosto.

Se você usar um produto que contém tretinoína e outros ingredientes ativos, como nosso Creme anti-envelhecimento , siga as instruções fornecidas com o produto para certificar-se de usar a quantidade correta.

Evite seus olhos, narinas e outras áreas sensíveis

Evite aplicar tretinoína diretamente nos lábios, narinas ou áreas próximas aos lábios. Se a sua tretinoína for uma solução líquida, use um algodão para aplicá-la com mais precisão.

Ao aplicar a tretinoína sob os olhos, afaste-a dos olhos. Use uma margem de segurança para que a tretinoína nunca fique muito perto da margem da pálpebra.

Evite tocar seu rosto após aplicar tretinoína

Leva algum tempo para que sua pele absorva adequadamente a tretinoína. Depois de aplicar a tretinoína ou um produto contendo tretinoína na pele, defina um cronômetro de 20 minutos para permitir que sua pele absorva totalmente o medicamento.

Durante esse período, evite tocar no rosto ou aplicar qualquer outro produto para a pele.

Após 20 minutos, aplique outros produtos para a pele

Após 20 minutos, você pode usar com segurança outros produtos para a pele com tretinoína. Neste ponto, você pode querer aplique um hidratante para evitar que sua pele fique seca - um efeito colateral comum da tretinoína e outros retinóides tópicos.

Como aproveitar ao máximo o uso de tretinoína para rugas

Embora a tretinoína seja eficaz por si só, fazer algumas mudanças simples em seus hábitos de cuidados com a pele e estilo de vida pode melhorar seus efeitos. Tente:

  • Use tretinoína de forma consistente, mesmo que seus efeitos não sejam óbvios no início . Leva vários meses para que os efeitos da tretinoína se tornem visíveis, o que significa que você precisará ser paciente nos primeiros meses. Certifique-se de usar tretinoína de forma consistente - a longo prazo, você começará a notar mudanças positivas na aparência e textura da sua pele.
  • Mantenha-se hidratado . Embora a tretinoína não seja um medicamento oral, ainda é importante se manter hidratado enquanto estiver usando a tretinoína. Certifique-se de beber bastante água para manter a pele e ajudar a tretinoína a agir como um medicamento anti-envelhecimento.
  • Proteja-se da luz solar . Um efeito colateral comum da tretinoína é um aumento na sensibilidade da pele à exposição ao sol. Tente evitar a exposição desnecessária ou prolongada enquanto estiver usando tretinoína, especialmente durante os horários de pico de luz solar.Quando você passar algum tempo ao ar livre, use um protetor solar FPS 30+ e cubra-se com roupas de proteção para proteger sua pele dos danos causados ​​pelos raios ultravioleta.
  • Entenda os efeitos colaterais da tretinoína . A tretinoína pode causar efeitos colaterais, especialmente durante as primeiras semanas de uso. Os problemas comuns incluem pele seca, sensação de ardência e, em alguns casos, aumento das erupções de acne. Esses efeitos colaterais eventualmente desaparecem, mas podem ser incômodos de lidar quando ocorrem pela primeira vez. Fornecemos mais informações sobre esses efeitos colaterais e as etapas que você pode seguir para gerenciá-los mais adiante na página.

Escolhendo a dosagem certa de creme de tretinoína

A tretinoína está disponível como creme, gel e como ingrediente ativo em muitos produtos de cuidados da pele com receita.

Como muitos outros medicamentos para a pele, está disponível em várias concentrações para atender às necessidades de diferentes usuários.

Os medicamentos para cuidados da pele que contêm tretinoína podem variar de 0,01% de tretinoína a uma concentração máxima de 0,1% de tretinoína.

A maioria dos estudos anti-envelhecimento mostra que os melhores resultados geralmente vêm de cremes de tretinoína de força moderada, como aqueles que contêm 0,05% de tretinoína.

Por exemplo, um estude publicado na revista Archives of Dermatology comparou os efeitos de um creme de tretinoína a 0,05% com um creme de tretinoína a 0,01% menos potente.

Após 24 semanas, 79 por cento das pessoas que usaram o creme de tretinoína 0,05% mostraram reduções em fatores como rugas finas, pele áspera e hiperpigmentação (uma forma de descoloração que causa manchas escuras), em comparação com menos pessoas que usaram os creme de tretinoína de força.

Dito isso, é importante observar que cremes de tretinoína de baixa concentração geralmente têm menos probabilidade de produzir efeitos colaterais.

Se você receber uma prescrição de tretinoína, seu médico trabalhará com você para escolher um medicamento que ofereça o melhor equilíbrio entre resultados ideais e efeitos colaterais.

Lidando com os efeitos colaterais da tretinoína

A tretinoína é um medicamento seguro e eficaz usado por pessoas de todas as idades e origens para tratar a acne e o envelhecimento da pele.

Como medicamento tópico, não passa pelo fígado nem tem efeitos sistêmicos da mesma forma que outros medicamentos para a pele, como a isotretinoína (anteriormente vendida como Accutane®).

No entanto, como todos os medicamentos, a tretinoína tem vários efeitos colaterais potenciais que podem ocorrer se for usada como um tratamento anti-envelhecimento.

Os efeitos colaterais comuns da tretinoína incluem:

  • Uma sensação de calor ou ardência que afeta a pele
  • Pele seca, dolorida, escamosa ou em queimação nas áreas tratadas
  • Pele vermelha com escamação e irritação perceptível na pele
  • Um aumento temporário de acne
  • Mudanças no tom da sua pele (clareamento ou escurecimento)

Em casos raros, a tretinoína pode causar efeitos colaterais mais graves, como bolhas. Você pode descobrir mais sobre esses efeitos colaterais e como eles podem ser gerenciados em nosso guia para o efeitos colaterais comuns e incomuns da tretinoína .

Em geral, os efeitos colaterais da tretinoína tendem a ser leves e temporários. Para a maioria das pessoas, é improvável que a tretinoína cause outra coisa senão ressecamento e irritação leves e temporários da pele.

Quando você deve esperar resultados da tretinoína?

Embora os benefícios anti-envelhecimento e de redução de rugas da tretinoína sejam reais, eles normalmente não ocorrem da noite para o dia.

Como outros medicamentos, a tretinoína precisa de tempo para afetar sua pele. Em média, leva de oito a 24 semanas de tratamento para que a tretinoína produza melhorias perceptíveis nas rugas e outros sinais de envelhecimento.

Um curto estude publicado no Journal of Cosmetic Dermatology, que usava um creme de tretinoína 0,025 por cento, encontrou uma melhora estatisticamente significativa após apenas 84 dias.

Outra pesquisa descobriu que os benefícios da tretinoína tornam-se claramente visíveis após cerca de seis meses de uso.

Como vimos em nosso guia para quanto tempo a tretinoína leva para funcionar , geralmente você deve esperar ver resultados da tretinoína após três meses, com resultados mais significativos visíveis perto do ponto de 12 meses.

Nesse ínterim, é importante ser consistente e usar tretinoína regularmente, mesmo se você não notar nenhuma mudança diária em sua pele.

creme anti-envelhecimento

menos rugas ou seu dinheiro de volta

Loja de creme anti-envelhecimento Iniciar Consulta

O resultado final sobre tretinoína para rugas e envelhecimento da pele

A tretinoína é um dos medicamentos mais eficazes disponíveis para reduzir as rugas e melhorar a textura da pele.

Usado em combinação com outro Produtos de cuidados com a pele , a tretinoína pode dar à sua pele uma aparência mais jovem e reverter muitos aspectos do processo de envelhecimento da pele.

Você pode acessar os benefícios da tretinoína com nosso creme anti-envelhecimento, que apresenta tretinoína e outros ingredientes científicos em uma fórmula personalizada sob medida para sua pele.

Você também pode aprender mais sobre a tretinoína e outros medicamentos comprovados para o tratamento de rugas, manchas senis e outros sinais comuns de envelhecimento em nosso guia para cuidados com a pele anti-envelhecimento para homens .

fontes citadas

Este artigo é apenas para fins informativos e não constitui aconselhamento médico. As informações contidas neste documento não substituem e nunca devem ser consideradas para aconselhamento médico profissional. Sempre converse com seu médico sobre os riscos e benefícios de qualquer tratamento.