Como usar o creme de tretinoína

How Use Tretinoin Cream

Michele Emery, DNP Revisado clinicamente porMichele Emery, DNP Escrito por nossa equipe editorial Última atualização em 17/04/2020

Acessível, eficaz e fácil de usar, a tretinoína é um dos retinóides tópicos mais usados ​​no tratamento e prevenção da acne, acelerando a reposição das células da pele e reduzindo os sinais de envelhecimento.

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Estudos científicos mostraram que o gel de tretinoína 0,05% usado diariamente durante um período de 12 semanas reduziu os níveis de acne no rosto. Outros estudos mostram que o uso diário de creme de tretinoína pode tornar as rugas e outros sinais de envelhecimento da pele facial menos óbvios.





Nossos guias para o uso de tretinoína para acne e anti-envelhecimento cobrir esses tópicos com mais detalhes, com uma gama de estudos interessantes que cobrem os inúmeros benefícios da tretinoína.

Se você estiver usando o creme de tretinoína para a prevenção da acne ou para fins anti-envelhecimento, é importante usá-lo de forma eficaz. A tretinoína é um retinóide poderoso e altamente eficaz, o que significa que você provavelmente precisará apenas de uma pequena quantidade para obter resultados perceptíveis e duradouros, ao mesmo tempo que minimiza quaisquer efeitos colaterais.



Abaixo, cobrimos de A a Z do uso de creme de tretinoína para prevenção da acne e anti-envelhecimento, desde a escolha da dosagem certa até a aplicação bem-sucedida de tretinoína no rosto.

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Comece escolhendo a dosagem certa de creme de tretinoína

Cremes e géis de tretinoína vêm em uma variedade de concentrações, variando de 0,01 por cento de tretinoína a formulações significativamente mais fortes de 0,1 por cento.

Embora a tretinoína seja um medicamento seguro, pode causar alguns efeitos colaterais quando aplicada na pele. O efeitos colaterais mais comuns da tretinoína são pele seca, descamação e irritação, todos os quais são mais comuns durante os primeiros vários tratamentos.



Para reduzir o risco de irritação na pele, pode ser melhor começar o tratamento tópico com tretinoína usando um creme de tretinoína de baixa a média concentração.

Encontrar a concentração correta de creme ou gel de tretinoína é um processo muito individual, o que significa que pode levar vários meses para você marcar o uso de tretinoína e descobrir qual força é ideal para a sensibilidade da sua pele, acne ou outros problemas de pele.

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É importante trabalhar com seu médico ou dermatologista para encontrar a melhor concentração e formulação para sua condição.

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Aplicar creme ou gel de tretinoína à noite

O horário recomendado para aplicar o creme ou gel de tretinoína no rosto é à noite, pouco antes de ir para a cama. Isso permite que a tretinoína seja totalmente absorvida pela pele do rosto sem nenhum risco da luz solar afetá-la.

Se seu médico ou dermatologista recomendar o uso de tretinoína em um horário diferente, como pela manhã, a melhor abordagem é seguir seus conselhos e instruções.

Aplicar tretinoína no rosto é um processo simples com o qual você se acostuma rapidamente. No total, existem apenas seis etapas para memorizar:

  1. Com as mãos limpas, lave o rosto com água morna e uma quantidade pequena a moderada de sabão não abrasivo. Certifique-se de que seu rosto está completamente limpo.

  2. Após a lavagem, seque suavemente o rosto com uma toalha. Limpe suavemente o rosto para secar a pele sem causar irritação ao esfregar. Dê tempo suficiente para garantir que seu rosto esteja completamente seco, geralmente de 20 a 30 minutos.

  3. Esprema a quantidade recomendada de creme ou gel de tretinoína do tubo e, usando a ponta dos dedos, massageie suavemente a solução nas áreas afetadas da pele. Concentre-se nas bochechas, testa, queixo e outras áreas com acne ou sinais visíveis de envelhecimento da pele.

    Tenha cuidado para não aplicar o creme nos olhos, lábios ou outras áreas sensíveis.
  4. Massageie suavemente a tretinoína na pele do rosto. Aplique o creme ou gel uniformemente nas partes afetadas da pele para uma absorção uniforme. Uma quantidade do tamanho de uma ervilha de tretinoína deve ser suficiente para todo o rosto.

    Pode levar de um a dois minutos para que o creme ou gel de tretinoína comece a ser absorvido pela pele, momento em que não deve mais ser visível.

  5. Defina um cronômetro para 20 minutos e evite tocar em sua pele ou aplicar qualquer outro produto para a pele até que a tretinoína seja totalmente absorvida.

  6. Se você tem pele seca, escamosa ou descamada, pode aplicar um hidratante sem álcool após 20 minutos. O hidratante pode ser útil na prevenção dos efeitos colaterais de descamação e descamação que algumas pessoas experimentam com a tretinoína.

Lidando com os efeitos colaterais da tretinoína

Os efeitos colaterais da tretinoína são bastante incomuns, mas podem acontecer, principalmente durante os primeiros dias de uso. Muitos usuários de tretinoína experimentam um purga nas primeiras semanas de tratamento, à medida que a pele se ajusta à medicação.

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Durante este período, existem várias etapas que você pode realizar para reduzir o risco de sentir efeitos colaterais da tretinoína:

  • Evite ficar ao sol . A tretinoína torna a sua pele significativamente mais sensível à luz, especialmente nas primeiras semanas de tratamento. Embora 10 a 15 minutos de exposição ao sol por dia seja bom, é melhor evitar períodos mais longos de exposição à luz solar direta.

    Se você não pode evitar a exposição ao sol, certifique-se de usar um protetor solar FPS 30+ sem álcool para minimizar o risco de queimaduras solares.

    Se você sentir pele seca, hidrate. É perfeitamente seguro usar um hidratante ao mesmo tempo que a tretinoína, embora você deva evitar o uso de hidratantes que contenham álcoois ou ingredientes como peróxido de benzoíla, que podem piorar a pele seca.

    Um estudo de 2006 mostra que hidratantes contendo vitaminas como niacinamida, pantenol e acetato de tocoferila podem complementar a tretinoína, proporcionando melhores resultados com o tratamento.
  • Fale com seu médico sobre uma dosagem alternativa de tretinoína. Alguns usuários de tretinoína experimentam efeitos colaterais, como pele seca e irritação, que diminuem ou desaparecem em concentrações mais baixas.
  • Evite usar uma quantidade excessiva de creme de tretinoína e siga as instruções de quanto você precisa. Algumas pessoas só precisarão usar uma quantidade do tamanho de uma ervilha de tretinoína para cobrir todo o rosto. Usar muito creme de tretinoína pode aumentar o risco de sofrer efeitos colaterais sem oferecer benefícios extras.
  • Siga as instruções do seu médico. O creme de tretinoína foi desenvolvido para ser usado uma vez por dia, geralmente à noite. Siga as instruções e não use a tretinoína com mais frequência do que o prescrito, pois isso não proporcionará resultados mais rápidos ou melhores.
  • Evite tratamentos com laser, produtos químicos ou cera ao usar tretinoína. Muitos desses tratamentos podem afetar sua pele e aumentar o risco de sofrer efeitos colaterais. É melhor consultar seu médico antes de considerar quaisquer tratamentos de pele adicionais.
  • Se você sentir pequenos efeitos colaterais, não entre em pânico. Pequenas irritações na pele, descamação e vermelhidão são comuns durante as primeiras semanas de uso de tretinoína, o que significa que provavelmente não há necessidade de entrar em pânico se você notar que sua pele piora antes de melhorar.

    Se sentir efeitos colaterais persistentes ou graves com a tretinoína tópica, fale com seu médico. A maioria dos efeitos colaterais da tretinoína são temporários e fáceis de tratar, permitindo que você aproveite os benefícios da tretinoína sem quaisquer efeitos negativos em sua aparência ou qualidade de vida.

Saiba mais sobre tretinoína

Desde eliminar a acne até ajudá-lo a reverter os sinais de envelhecimento, a tretinoína tem uma ampla gama de benefícios potenciais para sua pele. Para obter mais informações sobre o uso de tretinoína, leia nosso Guia Tretinoína 101 ou nossos guias completos para o uso de tretinoína para acne gestão e para anti-envelhecimento .

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Este artigo é apenas para fins informativos e não constitui aconselhamento médico. As informações contidas neste documento não substituem e nunca devem ser consideradas para aconselhamento médico profissional. Sempre converse com seu médico sobre os riscos e benefícios de qualquer tratamento.