Ácido hialurônico para cuidados com a pele 101: benefícios, resultados, usos e efeitos colaterais

Hyaluronic Acid Skin Care 101

Kristin Hall, FNP Revisado clinicamente porKristin Hall, FNP Escrito por nossa equipe editorial Última atualização em 29/06/2021

Procure conselhos sobre cuidados com a pele e você rapidamente encontrará o ácido hialurônico, uma substância que ocorre naturalmente e é usada pelo seu corpo para tudo, desde a cicatrização de feridas até a inflamação.

O ácido hialurônico é abundante em seu corpo. Na verdade, uma pessoa típica de 154 libras tem aproximadamente 15 gramas de ácido hialurônico neles a qualquer momento para o crescimento e desenvolvimento saudáveis ​​da pele.





Como um dos componentes mais importantes de uma pele forte e saudável, o ácido hialurônico é um tópico importante no mundo dos cuidados com a pele atualmente.

Na última década, passou das clínicas de cosmética ao mundo dos cuidados com a pele convencionais, tornando-se um ingrediente popular em tudo, desde máscaras e soros a hidratantes como o nosso Hidratante para Homens .



Por mais estranho que possa parecer aplicar um ácido no rosto para melhorar a pele, há muitas evidências científicas que sustentam a eficácia do ácido hialurônico.

Infelizmente, como muitos outros ingredientes populares para o cuidado da pele, separar a realidade do ácido hialurônico do exagero pode ser difícil.

Muitas marcas de cuidados com a pele fazem afirmações enganosas sobre como e por que o ácido hialurônico funciona como ingrediente de cuidados com a pele, bem como o tipo de resultados que você pode esperar dele.



Como consumidor, saber o que é legítimo e o que não é pode ajudá-lo a obter os melhores resultados com o ácido hialurônico, evitando tratamentos caros, mas ineficazes.

Abaixo, explicamos tudo que você precisa saber sobre o uso de ácido hialurônico para cuidar da pele, desde o tipo de benefícios e resultados que você deve esperar até efeitos colaterais, alegações duvidosas feitas por profissionais de marketing e muito mais.

O que é ácido hialurônico?

Tecnicamente falando, o ácido hialurônico é um tipo de aniônico , glicosaminoglicano não sulfatado.Oof, isso é um bocado.

Em termos muito mais simples, o ácido hialurônico é uma substância que seu corpo usa para manter a pele e o tecido conjuntivo lubrificados, fortes e saudáveis.

O ácido hialurônico é encontrado naturalmente dentro do seu corpo, normalmente em quantidades de aproximadamente 10 a 20 gramas, cerca de metade dos quais é armazenado dentro de sua pele.

Você pode pensar no ácido hialurônico como uma ferramenta essencial para sua pele.

Biologicamente, o ácido hialurônico desempenha um papel fundamental em ajudar sua pele a reter a umidade, tornando-o vital para manter sua pele hidratada, forte e capaz de proteger os órgãos do seu corpo do mundo exterior.É por isso que muitas pessoas optam por usar um hidratante de ácido hialurônico.

Do ponto de vista dos cuidados com a pele, o ácido hialurônico desempenha vários papéis. Ao manter a pele hidratada e saudável, contribui para um aspecto suave, firme e rechonchudo.

A pele que está desidratada e com falta de ácido hialurônico pode muitas vezes parecer desbotada e menos elástica.

Como acontece com muitas substâncias de ocorrência natural que mantêm a pele, a quantidade de ácido hialurônico que é produzida pelo seu corpo diminui à medida que você envelhece.

Este declínio na produção de ácido hialurônico - bem como a produção de outras substâncias, como o colágeno - afeta a textura e a elasticidade da pele, causando o desenvolvimento de rugas e outros problemas relacionados ao envelhecimento.

Cosmeticamente, o ácido hialurônico é usado de duas maneiras principais. É um preenchimento dérmico popular e eficaz (um tipo de medicação injetável administrado por dermatologistas e / ou cirurgiões plásticos), o que o tornou um pilar do moderno tratamento anti-envelhecimento para homens .

Os preenchimentos de ácido hialurônico são frequentemente usados ​​para reduzir a visibilidade das rugas, remover cicatrizes de acne e adicionar volume às depressões que podem se desenvolver na pele facial.

Além de seu uso em enchimentos injetáveis, também é amplamente utilizado como ingrediente em produtos tópicos para a pele, como cremes, máscaras e soros.

O que o ácido hialurônico faz?

Antes de respondermos a esta pergunta, é importante separar o ácido hialurônico injetável (algo que está disponível em um dermatologista ou cirurgião plástico) dos tratamentos tópicos com ácido hialurônico que estão disponíveis em lojas de departamentos, drogarias e supermercados.

Também é importante separar o ácido hialurônico artificial (o tipo que você encontrará em enchimentos injetáveis ​​e cremes tópicos) do ácido hialurônico natural que é produzido e usado pelo seu corpo.

O ácido hialurônico natural está sempre presente em seu corpo. Na sua pele, ele se liga à água, ajudando-a a se manter úmida, elástica e saudável.

Ele também desempenha um papel importante na manutenção de outras partes do corpo, incluindo olhos, articulações e tecido conjuntivo.

Algum pesquisar até mostra que o ácido hialurônico pode desempenhar um papel em ajudar seu corpo a produzir novo tecido ósseo.

Cerca de metade do ácido hialurônico do seu corpo é encontrado na pele. Com o tempo, fatores como exposição ao sol e envelhecimento normal podem reduzir a quantidade de ácido hialurônico que seu corpo cria, geralmente em uma quantidade significativa.

Em suma, o ácido hialurônico natural produzido pelo seu corpo desempenha um papel importante em uma ampla gama de processos diferentes, desde a manutenção da pele até o funcionamento eficiente de todo o corpo.

Produtos de ácido hialurônico para a pele

Os produtos que contêm ácido hialurônico podem ser classificados em três categorias: preenchimentos dérmicos injetáveis, produtos tópicos para cuidados da pele e suplementos orais de ácido hialurônico.

Preenchimentos dérmicos de ácido hialurônico

O ácido hialurônico é indiscutivelmente mais conhecido por seu uso em preenchimentos dérmicos. Eles são usados ​​para reduzir a visibilidade de rugas faciais , linhas finas e outros sinais comuns de envelhecimento da pele .

Vários preenchimentos dérmicos populares contêm ácido hialurônico, incluindo aqueles disponíveis sob as marcas Juvederm®, Restylane®, Captique® e Hylaform®.

Vários estudos descobriram que os preenchimentos de ácido hialurônico são eficazes em retardar e encobrir os sinais de envelhecimento, principalmente ajudando a tornar as dobras e rugas na pele do rosto menos visíveis.

Como a maioria dos preenchimentos dérmicos, os resultados do ácido hialurônico não são permanentes.

Em média, você precisará repetir este tipo de tratamento a cada três a nove meses para obter resultados duradouros, pois os preenchimentos injetados gradualmente se decompõem uma vez em seu corpo.

Como seria de esperar, o ácido hialurônico injetável não é algo que você possa comprar sem prescrição em sua farmácia local.

É um tratamento cosmético eletivo e muitas vezes caro, sobre o qual você precisará conversar com um dermatologista ou cirurgião plástico.

Além de seus benefícios cosméticos, o ácido hialurônico injetável também é usado em cirurgia ocular (normalmente como parte da cirurgia de catarata) e como tratamento para osteoartrite.

Produtos tópicos de ácido hialurônico

Visite a seção de cuidados com a pele de sua farmácia local ou loja de departamentos e você encontrará muitos cremes, limpadores, soros e outros produtos que contêm ácido hialurônico.

Quando usado topicamente, os efeitos do ácido hialurônico na pele são bastante diferentes daqueles do ácido hialurônico injetável.

Graças ao seu poderoso potencial de retenção de água, o uso tópico de ácido hialurônico pode ajudar a tornar a pele do rosto mais hidratada e elástica.

Como o ácido hialurônico injetável, os produtos tópicos que contêm ácido hialurônico também podem tornar as rugas mais claras e menos visíveis.

Em um estude publicado no Journal of Drugs in Dermatology em 2011, os pesquisadores descobriram que o uso de um creme de ácido hialurônico a 0,1% levou a melhorias significativas na hidratação e elasticidade da pele em mulheres entre 30 e 60 anos.

Outros estudos de ácido hialurônico tópico produziram resultados semelhantes.

Por exemplo, em um pequeno estude de 33 mulheres publicadas no Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology em 2014, os pesquisadores testaram os efeitos de um soro de ácido nano-hialurônico, loção e creme em um grupo de mulheres com idade média em torno dos 40 anos.

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Esse tipo de ácido hialurônico tem baixo peso molecular, o que permite sua passagem mais fácil para a pele.

Ao longo de oito semanas de tratamento com os produtos de ácido hialurônico, as mulheres que participaram do estudo desenvolveram uma pele mais fina e elástica.

Eles também mostraram rugas mais suaves, com uma redução na profundidade das rugas de até 40 por cento, bem como melhorias na hidratação e firmeza da pele.

Suplementos orais de ácido hialurônico

Curiosamente, há até algumas evidências de que o ácido hialurônico funciona como um tratamento anti-envelhecimento para a pele quando tomado por via oral.

Em um 2017 estude de japoneses saudáveis, homens e mulheres entre 22 e 59 anos, os pesquisadores descobriram que o ácido hialurônico oral ajuda a inibir as rugas da pele, com os usuários mostrando uma redução na proporção do volume das rugas após oito semanas de uso.

Na sua forma oral, o ácido hialurônico está disponível como um suplemento dietético. Muitas vezes, é combinado com vitaminas, minerais e outros ingredientes para a saúde ideal da pele e dos ossos.

Benefícios do ácido hialurônico

Então, o que o ácido hialurônico pode fazer pela sua pele? Como mencionamos acima, muito. Pesquisas em larga escala mostram que o ácido hialurônico tem vários efeitos positivos na pele, incluindo muitos que podem tornar os efeitos do envelhecimento menos visíveis.

Do ponto de vista do cuidado da pele, os principais benefícios do ácido hialurônico são:

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  • Menos rugas menos visíveis . Como vimos acima, tanto o ácido hialurônico tópico quanto os suplementos que contêm ácido hialurônico foram mostrando para tornar as linhas e rugas relacionadas com a idade mais claras e menos visíveis.
  • Textura de pele mais lisa . Produtos que contêm ácido hialurônico podem melhorar a textura física de sua pele, tornando-a mais lisa e menos afetada por imperfeições.
  • Pele melhor hidratada e mais elástica . O ácido hialurônico é famoso por sua capacidade de reter água. Quando aplicado na pele, pode melhorar a retenção de umidade, firmeza e elasticidade - fatores que ajudam a prevenir os sinais comuns de envelhecimento da pele.
  • Irritação cutânea reduzida . Em sua forma tópica, o ácido hialurônico é aprovado pelo FDA para tratar vários medicamentos para diversas formas de dermatite, incluindo dermatite atópica (eczema) e dermatite alérgica de contato.
  • Cura mais rápida de feridas . Pesquisar sugere que o ácido hialurônico pode melhorar a capacidade de cicatrização da pele.O FDA também aprovou produtos tópicos de ácido hialurônico para a cicatrização de feridas e úlceras cutâneas.

Em sua forma oral, o ácido hialurônico parece oferecer benefícios adicionais. Por exemplo, alguma pesquisa sugere que pode ajudar a aliviar os sintomas de refluxo ácido quando tomado ao mesmo tempo que outros ingredientes.

Outra pesquisa sugere que o ácido hialurônico pode, em várias formas, ajudar a reduzir a gravidade da osteoartrite e prevenir certos tipos de doenças gengivais .

A pesquisa sobre esses benefícios do ácido hialurônico está em andamento, o que significa que pode levar algum tempo até que estejamos cientes de seu potencial completo.

Limites do ácido hialurônico tópico

Nas últimas décadas, o ácido hialurônico cresceu de uma substância popular usada principalmente em tratamentos cosméticos para o mais recente e melhor ingrediente em cuidados com a pele do consumidor.

Como muitos outros ingredientes que vão de um tanto populares a essenciais, algumas das afirmações de marketing sobre o ácido hialurônico não são totalmente precisas.

Outros são totalmente enganosos ou, em alguns casos, completamente refutados por evidências científicas reais.

Por causa disso, é importante cobrir qual ácido hialurônico não além de seus benefícios potenciais para a pele.

Com base em dados científicos atuais, é seguro dizer que o ácido hialurônico não:

Trate o aparecimento de acne

Por causa de sua popularidade e reputação como um ingrediente milagroso em cuidados com a pele, o ácido hialurônico é frequentemente promovido como um ingrediente ativo em cremes acne para homens .

No entanto, não há evidências científicas para mostrar que o ácido hialurônico desempenha qualquer papel na redução da gravidade das erupções de acne ou na prevenção de sua ocorrência.

Embora o uso de ácido hialurônico junto com um tratamento tópico para acne possa deixar sua pele mais hidratada, não há evidências de que aumentará sua capacidade de se livrar das espinhas.

Cura cicatriz

Embora a pesquisa mostre que o ácido hialurônico injetável pode ser eficaz no tratamento de cicatrizes que podem se desenvolver a partir de acne, não há evidências científicas de que o ácido hialurônico tópico pode preencher ou suavizar as cicatrizes faciais.

Com isso dito, há alguns evidência científica para mostrar que o ácido hialurônico tópico pode ser usado junto com tratamentos cosméticos, como o rejuvenescimento da pele a laser, para tornar as cicatrizes de acne mais claras e menos visíveis.

Proteja você do sol

Como era de se esperar, as empresas de cuidados com a pele que divulgam o uso de ácido hialurônico para anti-envelhecimento e outros benefícios de cuidados com a pele se apressaram em adicioná-lo a seus protetores solares.

Embora o ácido hialurônico tópico certamente ajude a manter sua pele hidratada, há apenas um mínimo prova científica que oferece quaisquer benefícios de proteção solar.

Assim, mesmo se você usar produtos para a pele que contenham ácido hialurônico, ainda é melhor usar um protetor solar resistente à água com FPS 30+ sempre que passar algum tempo ao ar livre em tempo ensolarado.

Fornece resultados semelhantes aos de preenchimento

Em grande parte graças às campanhas publicitárias, muitas pessoas acreditam erroneamente que os produtos tópicos de ácido hialurônico são tão eficazes quanto os preenchimentos de ácido hialurônico.

As moléculas de ácido hialurônico usadas na maioria dos produtos anti-envelhecimento geralmente são muito grandes para penetrar profundamente na pele.

Isso significa que os produtos tópicos de cuidados da pele com ácido hialurônico são, em sua maioria, eficazes apenas na superfície da pele.

Isso não significa que o ácido hialurônico tópico não seja eficaz - a maioria das pesquisas mostra que é.

No entanto, isso significa que você não deve esperar ver mudanças como preenchimento em sua pele com produtos tópicos de ácido hialurônico.

Previna Completamente o Envelhecimento

O uso regular de cremes de ácido hialurônico está relacionado a uma melhora real nas rugas, elasticidade da pele e outros sinais comuns de envelhecimento.

No entanto, é importante entender que o ácido hialurônico na verdade não para de envelhecer. Como outros produtos para a pele, é mais eficaz na redução dos sinais de envelhecimento do que interrompê-los totalmente.

Simplificando, o ácido hialurônico irá retardar o processo de envelhecimento da pele e pode reverter certos sinais de envelhecimento, mas não é um botão de pausa para todo o envelhecimento da pele.

Como tal, embora os produtos de cuidado da pele com ácido hialurônico geralmente produzam melhorias reais na aparência e textura da sua pele, não há garantia de que eles resolverão todos os seus problemas de pele.

Efeitos colaterais do ácido hialurônico

O ácido hialurônico é seguro? No geral, os dados mostram que o ácido hialurônico é muito seguro usar.No entanto, como com outros produtos para a pele, é importante entender que o ácido hialurônico pode causar efeitos colaterais.

Usado como suplemento oral, o ácido hialurônico tem um bom histórico de segurança. Estudos mostram que o uso a longo prazo é seguro, sem efeitos colaterais relatados da suplementação de ácido hialurônico.

Usado como ingrediente tópico para o cuidado da pele, o ácido hialurônico também é bem tolerado.

Usado como preenchimento dérmico, o ácido hialurônico pode causar certos efeitos colaterais, incluindo dor, hematomas, coceira, vermelhidão e inchaço.

TEstes geralmente duram apenas alguns dias e podem melhorar com uma compressa fria ou bolsa de gelo.

Se você está considerando ácido hialurônico injetável, seu médico pode sugerir evitar certos medicamentos ou suplementos antes do procedimento para reduzir o risco de efeitos colaterais.

Como com outros preenchimentos dérmicos, é possível que o ácido hialurônico dê à pele uma aparência irregular e acidentada.

Esses efeitos colaterais são comuns a todos os preenchimentos dérmicos e não são exclusivos de produtos que contêm ácido hialurônico.

Uma vez que o ácido hialurônico é uma substância que seu corpo produz naturalmente, é muito incomum que ele cause quaisquer sintomas de reação alérgica.

Vale a pena usar o ácido hialurônico?

Simplificando, ainda. Embora alguns produtos de ácido hialurônico exagerem os efeitos do ácido hialurônico, há evidências científicas reais de que o uso regular de ácido hialurônico pode reduzir o aparecimento de rugas, hidratar a pele seca e melhorar a saúde geral e a aparência da pele.

Também há evidências de que tem benefícios para a estrutura física da sua pele, o que pode melhorar coisas como integridade e função de barreira da pele.

A pele hidratada é uma pele saudável, e os benefícios do ácido hialurônico para a hidratação da pele o tornam um ingrediente útil e dinâmico que tem um lugar em qualquer rotina de cuidado anti-envelhecimento da pele.

Se o seu objetivo é reduzir a visibilidade das rugas faciais e hidratar a pele, usar um creme para a pele que contenha ácido hialurônico pode ser uma ótima idéia.

Para resultados mais poderosos, você pode querer olhar para preenchimentos dérmicos de ácido hialurônico. No entanto, é importante notar que eles precisam ser repetidos para resultados duradouros e muitas vezes vêm com um preço significativo.

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O resultado final do ácido hialurônico para cuidados com a pele

Como um dos ingredientes mais quentes em cuidados com a pele, o ácido hialurônico tem a reputação de ser um ingrediente que pode fazer uma mágica séria em sua pele.

A pesquisa mostra que, pelo menos até certo ponto, essa reputação é merecida. Se você tem rugas ou outros sinais de envelhecimento que gostaria de tratar, os produtos que contêm ácido hialurônico podem servir como uma ótima base para sua rotina de cuidados com a pele.

Você pode encontrar ácido hialurônico em vários de nossos produtos para a pele masculina , incluindo nosso Creme de noite masculino anti-rugas .

Você também pode aprender mais sobre como o ácido hialurônico pode se encaixar em sua rotina de cuidados com a pele em nosso guia completo para cuidados com a pele anti-envelhecimento para homens .

21 fontes

Este artigo é apenas para fins informativos e não constitui aconselhamento médico. As informações contidas neste documento não substituem e nunca devem ser consideradas para aconselhamento médico profissional. Sempre converse com seu médico sobre os riscos e benefícios de qualquer tratamento.