Rugas no pescoço: causas, prevenção e tratamento

Neck Wrinkles Causes

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Kristin Hall, FNP Revisado clinicamente porKristin Hall, FNP Escrito por nossa equipe editorial Última atualização em 02/05/2021

Você já percebeu linhas horizontais em seu pescoço? Enquanto a maioria de nós pode facilmente detectar rugas que afetam nossa testa, olhos ou outras partes do rosto, é muito mais fácil perder linhas que se desenvolvem em outros lugares.

Assim como a pele do rosto e de outras partes do corpo, a pele do pescoço está sujeita aos efeitos do envelhecimento.





Com o passar dos anos, você pode notar a formação de rugas no pescoço. Chamadas de rugas ou linhas do pescoço, essas pequenas dobras na pele podem se desenvolver ao redor das omoplatas ou mais acima no pescoço, perto do rosto.

Embora as rugas no pescoço sejam parcialmente inevitáveis, alguns hábitos e escolhas de estilo de vida podem contribuir para esses sinais irritantes de envelhecimento, incluindo um fenômeno chamado pescoço técnico.



Abaixo, explicamos como as rugas no pescoço se desenvolvem, bem como os principais fatores que podem fazer com que você desenvolva linhas e rugas no pescoço ao longo do tempo.

Também compartilhamos técnicas, produtos e procedimentos cosméticos com base científica que você pode usar para prevenir a formação de rugas no pescoço e tratá-las depois que aparecem.

Rugas do pescoço: o básico

  • As rugas do pescoço são exatamente o que parecem - rugas que se desenvolvem no pescoço e ao redor dele. Você pode notar rugas e outras linhas ao dobrar o pescoço ou mover a cabeça em certas direções.

  • Como outras rugas, as rugas no pescoço são um sinal natural de envelhecimento que se desenvolve à medida que a pele se torna mais fina e menos elástica.

  • Hábitos e atividades que prejudicam a pele, como passar muito tempo ao sol ou fumar, podem causar rugas no pescoço e outros sinais de envelhecimento.

  • Você pode prevenir rugas no pescoço por praticando bons hábitos de cuidados com a pele e viver uma vida saudável. Produtos como protetor solar, hidratante e tratamentos anti-envelhecimento podem ajudar a tornar as rugas existentes menos visíveis.
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O que causa rugas no pescoço?

Assim como outras rugas, as que afetam o pescoço desenvolvem-se gradualmente ao longo dos anos e décadas, como resultado de mudanças na pele.



Conforme você envelhece, é normal que sua pele fique mais fina e menos elástica. Você pode notar que tem menos gordura sob certas áreas da pele do que antes ou que sua pele tem uma textura mais áspera e áspera.

Essas mudanças não são apenas superficiais. Abaixo da superfície da pele, também ocorrem mudanças em sua composição química. Proteínas como o colágeno tipo VII, que fornecem estabilidade à pele, tornam-se menos comuns, enfraquecendo a ligação entre as camadas interna e externa da pele.

Combinado com os efeitos sempre presentes da gravidade, essas mudanças em sua pele podem causar a formação de rugas, especialmente em áreas da pele que se movem com frequência.

Algumas partes do processo de envelhecimento da pele são intrínsecas, o que significa que ocorrem naturalmente como resultado do envelhecimento do corpo.

Por exemplo, fatores como genes, hormônios e processos metabólicos, que estão fora do seu controle, afetam a aparência da sua pele.

Outros aspectos do processo de envelhecimento da pele são extrínsecos, o que significa que são causados ​​por certos hábitos ou comportamentos.

Uma ampla variedade de diferentes fatores extrínsecos pode causar o desenvolvimento de rugas no pescoço, rosto e outras partes do corpo. Esses incluem:

  • Exposição ao sol. A exposição ao sol é um dos maiores contribuintes para rugas, linhas e outros sinais de envelhecimento. Na verdade, de acordo com a Fundação do Câncer de Pele, a exposição à luz solar é responsável por 90% das alterações visíveis em sua pele.

    A luz solar danifica sua pele por meio da radiação UV, que pode afetar o DNA da pele e danificar as fibras de colágeno. Com o tempo, esse processo degrada a pele e reduz sua capacidade de permanecer macia, flexível e elástica.
  • Movimento. Mover a pele para certas posições pode causar o desenvolvimento de vincos que, com o tempo, lentamente se transformam em rugas mais profundas e perceptíveis.

    Pesquisar mostra que as rugas faciais costumam ser causadas por expressões repetitivas, como sorrir, apertar os olhos e franzir a testa. Da mesma forma, as rugas que se desenvolvem em seu pescoço podem ser uma consequência de certos aspectos de sua postura.
  • Fumando. Fumar causa danos à pele, aumentando o risco de desenvolver rugas ao longo do tempo. A pesquisa mostra que os fumantes tendem a ter uma pele menos elástica do que as pessoas que não fumam, bem como um maior grau de enrugamento visível.

Outros fatores extrínsecos, como expressões faciais ou movimentos repetidos, também podem contribuir para rugas no rosto, pescoço e outras partes do corpo. Nosso guia para o causas de rugas fala mais sobre esses fatores, bem como as etapas que você pode realizar para reduzir seus efeitos.

Como prevenir rugas no pescoço

A maneira mais eficaz de se livrar das rugas no pescoço e de outros sinais de envelhecimento é impedi-los de se desenvolverem. Use as seguintes técnicas para limitar os danos à pele e impedir a formação de rugas:

  • Fique longe do sol. A exposição ao sol é a maior causa extrínseca do envelhecimento da pele, sendo importante limitar o tempo ao ar livre sob a luz solar direta.

    Se você mora em uma área que recebe muita luz solar natural, tente limitar o tempo ao ar livre durante os horários de pico de luz solar. Use um chapéu e passe algum tempo na sombra para reduzir sua exposição à radiação ultravioleta prejudicial.

    Além de causar rugas, a exposição ao sol pode contribuir para outros sinais de envelhecimento, como manchas senis, vasinhos, pele solta e alterações na pele.
  • Use protetor solar. Para se proteger dos danos à pele causados ​​pelo sol, certifique-se de aplicar protetor solar em todas as partes visíveis do corpo antes de passar algum tempo ao ar livre.

    O Academia Americana de Dermatologia recomenda o uso de um protetor solar FPS 30+ com proteção de amplo espectro. Se você estiver na praia ou piscina, aplique um protetor solar à prova d'água e reaplique-o regularmente depois de passar algum tempo na água.
  • Não use camas de bronzeamento. Além de evitar limitar sua exposição à luz solar natural, também é importante evitar fontes não naturais de radiação UV, como camas de bronzeamento, muitas das quais emitem raios ultravioleta ainda mais intensos do que a luz solar diurna.
  • Se você fuma, tente parar. Fumar acelera os efeitos do envelhecimento na pele, tornando as rugas no pescoço mais evidentes. Nosso guia para parar de fumar compartilha estratégias comprovadas que você pode usar para largar o vício e melhorar a saúde e ter uma pele com aparência mais jovem.
  • Evite a postura do pescoço técnico. As rugas geralmente se desenvolvem quando sua pele se dobra repetidamente em um determinado padrão. Por exemplo, as linhas finas que se desenvolvem ao redor dos olhos podem ser causadas, pelo menos em parte, pelos efeitos de apertar os olhos.

    Alguns especialistas acreditam que o pescoço da tecnologia - um tipo de flexão prolongada do pescoço que está relacionado ao uso do smartphone e do computador - pode contribuir para as rugas no pescoço.

    Se você é alguém que passa muitas horas no telefone ou na frente da tela do computador, evite abaixar a cabeça constantemente. Concentre-se em manter uma boa postura e tente mudar as posições sentadas com frequência para se manter ativo.

Como se livrar das rugas do pescoço

Se você já tem rugas no pescoço, adicionar certos produtos à sua rotina de cuidados com a pele pode ajudar a torná-las mais claras e menos visíveis. Alguns tratamentos também podem eliminar outros aspectos do envelhecimento da pele, como flacidez e descoloração.

Experimente os seguintes produtos e tratamentos para a pele para se livrar das rugas no pescoço:

Aplique hidratante no pescoço

O hidratante ajuda a reter a água dentro da pele, melhorando sua aparência e tornando as linhas finas e rugas mais difíceis de ver. Se você tiver rugas visíveis no pescoço, tente aplicar hidratante na pele ao redor para aumentar a plenitude e torná-las menos óbvias.

Para obter os melhores resultados, procure um hidratante projetado para reter a umidade sem fazer com que sua pele fique excessivamente oleosa. Nosso Hidratante diário contém ácido hialurônico, um agente natural que pode reter mais de 1.000 vezes seu peso em água.

Se você tem tendência a secar a pele, tente aplicar o hidratante assim que terminar o banho, logo depois de secar a pele com uma toalha.

Use retinóides tópicos

Os retinóides são medicamentos que agem acelerando o processo do seu corpo para a criação de novas células da pele. Embora sejam mais conhecidos como tratamentos para acne, muitos retinóides tópicos também têm grandes efeitos anti-envelhecimento, incluindo a capacidade de clarear linhas finas e rugas.

Retinol, um retinóide que está disponível em cremes para a pele sem receita, foi encontrado para melhorar as rugas relacionadas ao envelhecimento que podem se formar no corpo.

Tretinoína, um retinóide mais poderoso que é usado em nosso Creme anti-envelhecimento , é apoiado por ainda mais evidências que mostram que pode reduzir rugas, manchas senis e outros sinais de envelhecimento.

Nosso guia para usando retinóides para rugas entra em mais detalhes sobre como os retinóides tópicos funcionam e como você pode usá-los para tratar os efeitos do envelhecimento em sua pele.

Considere um procedimento cosmético

Vários procedimentos cosméticos estão disponíveis para tratar rugas, manchas senis e outros sinais de envelhecimento que podem se desenvolver em sua pele.

Os procedimentos cosméticos populares para o envelhecimento da pele incluem injeções de toxina botulínica (Botox®), preenchimentos dérmicos e procedimentos como o recapeamento da pele.

Nem todos esses tratamentos são apropriados para rugas no pescoço. No entanto, um procedimento chamado elevador Nefertiti, que envolve a injeção de toxina botulínica na linha da mandíbula, é freqüentemente usado para melhorar a aparência do pescoço e da linha da mandíbula.

Outro procedimento denominado microbotóxico, que envolve a injeção de múltiplas microgotículas de toxina botulínica diluída, também é usado para tratar o envelhecimento que afeta a parte inferior da face e do pescoço.

O preço desses procedimentos pode variar dependendo da sua localização e da extensão do trabalho necessário para tratar suas rugas. Eles podem precisar ser repetidos ao longo do tempo para manter seus resultados.

Exercícios de pescoço de peru funcionam?

Se você pesquisou online por informações sobre o tratamento de rugas e pele solta que podem se desenvolver ao redor do seu pescoço, você pode ter visto exercícios projetados para tratar o pescoço de peru.

Pescoço de peru é um termo usado para se referir à pele solta que pode cair de sua mandíbula e pescoço conforme você envelhece. É um sinal normal de envelhecimento que, semelhante às rugas no pescoço, pode piorar devido à exposição ao sol ou hábitos como fumar.

Muitos vídeos e guias de instruções recomendam a realização de exercícios faciais, incluindo ioga facial, para esticar a pele sob o pescoço e tratar essa flacidez.

Embora a pesquisa sobre os efeitos desses exercícios não seja muito extensa, um estude publicado em 2018, descobriu que eles parecem oferecer benefícios leves para plenitude facial no meio e na parte inferior da face.

No entanto, não há evidências de que esses exercícios possam eliminar as rugas ou melhorar a elasticidade da pele.

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Para concluir

Rugas no pescoço são um sinal comum de envelhecimento. Como outros sinais de envelhecimento da pele, eles são causados ​​por uma mistura de fatores e hábitos intrínsecos, como exposição ao sol e tabagismo.

Para reduzir o risco de desenvolver rugas no pescoço, certifique-se de manter a pele protegida quando estiver ao sol. Você também pode se beneficiar do uso de produtos anti-envelhecimento, como retinóides tópicos e um hidratante adequado para a pele.

Quer saber mais sobre como tratar e prevenir o envelhecimento? Nosso guia completo para cuidados com a pele anti-envelhecimento para homens entra em mais detalhes sobre as etapas que você pode tomar para evitar que rugas, manchas senis e outros problemas afetem sua pele à medida que você envelhece.

Este artigo é apenas para fins informativos e não constitui aconselhamento médico. As informações contidas neste documento não substituem e nunca devem ser consideradas para aconselhamento médico profissional. Sempre converse com seu médico sobre os riscos e benefícios de qualquer tratamento.