Óleo de alecrim para o crescimento do cabelo: benefícios e dicas

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Se você pesquisou online por tratamentos naturais para queda de cabelo, há uma boa chance de ter encontrado recomendações para óleo de alecrim.

O alecrim é uma erva perene. É usado na culinária, em fragrâncias e como planta decorativa em casas e jardins. É também um dos favoritos dos entusiastas da saúde natural, com uma longa história como ingrediente-chave em produtos de cura e óleos essenciais.

Embora o óleo de alecrim não seja um tratamento para queda de cabelo aprovado pelo FDA, como o minoxidil ou a finasterida, uma pequena quantidade de pesquisas científicas mostrou que ele pode oferecer benefícios se você estiver começando a perder seu cabelo e quiser estimular o crescimento.

Abaixo, examinamos a pesquisa por trás do óleo de alecrim como um tratamento para a queda de cabelo. Também examinamos outros tratamentos para queda de cabelo, incluindo medicamentos aprovados pelo FDA, como minoxidil e finasterida.

A Ciência da Queda de Cabelo

Antes de entrarmos nos detalhes do óleo de alecrim como tratamento para queda de cabelo, é importante explicar como e por que a queda de cabelo acontece em primeiro lugar.

A perda de cabelo pode acontecer por um variedade de razões , incluindo deficiências nutricionais, doenças, infecções do couro cabeludo e o uso de certos medicamentos.

No entanto, a maior parte da perda de cabelo - pelo menos nos homens - é referida como queda de cabelo de padrão masculino . Isso acontece gradualmente à medida que você envelhece devido a uma combinação de genes herdados e certos hormônios sexuais, como dihidrotestosterona (DHT) .

DHT é um subproduto da testosterona. É encontrado em homens e mulheres, embora os homens tenham níveis muito mais altos desse hormônio do que as mulheres.

O DHT é um hormônio importante durante a infância e a adolescência. No entanto, conforme você envelhece, se você é geneticamente predisposto à calvície de padrão masculino, o DHT pode afetar seus folículos capilares e impedir que novos cabelos cresçam.

Todos os tratamentos para a calvície de padrão masculino, sejam eles medicamentos aprovados pela FDA ou tratamentos naturais, funcionam visando o DHT para prevenir a queda de cabelo ou estimulando o crescimento de seus folículos capilares existentes.

Já falamos mais sobre esse assunto em nosso guia detalhado para DHT e queda de cabelo , que cobre o lado hormonal da calvície de padrão masculino.

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O óleo de alecrim funciona para o crescimento do cabelo?

O óleo de alecrim é um óleo essencial popular. Ele está amplamente disponível em lojas de alimentos saudáveis ​​e fornecedores online como a Amazon. Muitos produtos de óleo de alecrim são comercializados como tratamentos que podem tratar de tudo, desde queda de cabelo a acne, estrias, rugas e muito mais.

Embora não haja muitas evidências para muitos dos supostos benefícios do óleo de alecrim, há algumas pesquisas científicas para mostrar que o óleo de alecrim pode ajudar a promover o crescimento do cabelo.

Por exemplo, um estudo publicado em 2015 comparou o óleo de alecrim com o minoxidil, um medicamento para o tratamento da queda de cabelo aprovado pelo FDA.

Durante um período de seis meses, os pesquisadores descobriram que tanto o óleo de alecrim quanto o minoxidil produziram um aumento significativo no crescimento do cabelo, com o óleo de alecrim menos propenso a causar coceira do que o minoxidil.

Outro estudo comparou uma mistura de óleos essenciais, incluindo óleo de alecrim, a um óleo carreador não terapêutico. No total, 86 pacientes foram divididos em dois grupos, sendo um recebendo os óleos essenciais e outro recebendo o óleo carreador inativo.

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Após sete meses de uso diário, 44% dos pacientes do grupo de óleos essenciais apresentaram melhora no crescimento do cabelo, em comparação com apenas 15% do grupo de controle.

Embora este estudo seja interessante, é importante notar que a fórmula do óleo também incluía óleo de tomilho, lavanda e cedro. Como tal, embora os resultados do estudo sejam promissores, eles não podem ser atribuídos apenas ao óleo de alecrim.

Finalmente, um estudo animal publicado na Phytotherapy Research descobriram que o extrato da folha de alecrim é eficaz na promoção do crescimento do cabelo em camundongos, com os pesquisadores observando que a folha de alecrim pode ter um efeito inibitório na ligação de DHT aos receptores de andrógeno no cabelo.

Como outras pesquisas sobre alecrim e queda de cabelo, embora este estudo seja definitivamente promissor, o fato de ter sido realizado em camundongos significa que suas conclusões não são necessariamente verdadeiras para a queda de cabelo em humanos.

No geral, embora haja alguma evidência de que o óleo de alecrim pode ajudar a tratar a queda de cabelo, a evidência não é muito abrangente.

Agora, isso não significa que o óleo de alecrim não seja necessariamente eficaz. Pode ser. No entanto, simplesmente não há pesquisa suficiente disponível agora para afirmar conclusivamente que o óleo de alecrim é ou não um tratamento válido para a queda de cabelo.

Como usar o óleo de alecrim

Se você gostaria de adicionar óleo de alecrim à sua rotina de cuidados com os cabelos, há várias maneiras de fazer isso. Além de seus benefícios potenciais de crescimento do cabelo, o óleo de alecrim tem um perfume poderoso e refrescante que você pode achar agradável quando aplicado no couro cabeludo. Tente:

• Misture alecrim em seu shampoo ou condicionador. Para um aroma sutil de alecrim, adicione uma pequena quantidade de óleo de alecrim ao xampu ou condicionador. Também não há problema em adicionar uma ou duas gotas de óleo de alecrim ao shampoo quando estiver na mão antes de usar.
  
  
• Aplique óleo de alecrim diretamente no couro cabeludo. Você pode fazer isso ao acordar, antes de ir para a cama ou depois de sair do chuveiro. Se o óleo de alecrim cheirar muito forte sozinho, tente misturá-lo com um óleo veicular.
  
  Depois de aplicar óleo de alecrim no couro cabeludo, você pode deixá-lo ou enxaguar o cabelo após alguns minutos para removê-lo.
  
  
• Compre shampoo ou condicionador com óleo de alecrim. Se você preferir não adicionar óleo de alecrim ao seu xampu atual, pode comprar xampu, condicionador e outros produtos para o cabelo com óleo de alecrim na maioria das drogarias e varejistas online.

Atualmente, não há pesquisas sobre a segurança do uso de óleo de alecrim ao mesmo tempo que outros tratamentos para queda de cabelo. Se você está prescrito com minoxidil, finasterida ou outro medicamento para perda de cabelo, converse com seu médico antes de usar óleo de alecrim.

Outros tratamentos para queda de cabelo

Embora o óleo de alecrim não previna a queda de cabelo, outros tratamentos sim. Se você está começando a perder seu cabelo e quer fazer algo a respeito, você pode considerar o uso de um dos tratamentos listados abaixo:

• Minoxidil. Minoxidil é um medicamento tópico para queda de cabelo. Ele age melhorando o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo. O minoxidil é apoiado por muitas pesquisas científicas, incluindo um estudo em que 93,8 por cento dos usuários o classificaram como muito eficaz, eficaz ou moderadamente eficaz.
  
  O minoxidil não requer receita médica. Oferecemos minoxidil tópico online por si só e como um dos vários produtos em nosso kit de queda de cabelo sem receita .
  
  
• Finasterida. A finasterida é um medicamento oral para queda de cabelo. Ele age bloqueando o DHT em sua origem e impedindo-o de danificar os folículos capilares. É apoiado por uma grande quantidade de evidências científicas, incluindo um estudo de cinco anos envolvendo milhares de homens .
  
  A finasterida requer receita médica. Oferecemos finasterida online , após uma consulta com um profissional de saúde que determinará se uma prescrição é apropriada.
  
  
• Saw Palmetto. Se você preferir mantê-lo natural, você pode tentar o Saw Palmetto como um tratamento para queda de cabelo. Como vimos em nosso guia para Saw Palmetto , alguns estudos descobriram que ele tem efeitos positivos no crescimento do cabelo em homens com calvície de padrão masculino, embora muito mais pesquisas sejam necessárias sobre o assunto.
  
  Você pode encontrar produtos Saw Palmetto online e em muitas lojas de alimentos naturais. É também um dos vários ingredientes ativos em nosso shampoo bloqueador de DHT para queda de cabelo.

Para concluir

Embora um pequeno estudo tenha descoberto que o óleo de alecrim é tão eficaz quanto o minoxidil para promover o crescimento do cabelo, há muito pouca pesquisa confiável em grande escala sobre a eficácia do óleo de alecrim como uma opção para o tratamento da calvície de padrão masculino.

Como tal, não é possível dizer se o óleo de alecrim funciona ou não para o crescimento do cabelo. Se você perdeu um pouco do seu cabelo e quer deixá-lo crescer, pode notar melhorias após usar o óleo de alecrim. Por outro lado, você pode não notar nenhuma mudança.

Saiba mais sobre como tratar a queda de cabelo

Está começando a perder seu cabelo? Você não está sozinho. A perda de cabelo é extremamente comum, com mais de 50 por cento de todos os homens afetados por algum grau de perda de cabelo por calvície de padrão masculino quando chegam aos quarenta anos.

Nosso guia para calvície de padrão masculino entra em mais detalhes sobre como e por que ocorre a queda de cabelo, os sintomas que você pode notar se tiver tendência à calvície de padrão masculino e opções de tratamento para parar a queda de cabelo e melhorar a linha do cabelo.

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Este artigo é apenas para fins informativos e não constitui aconselhamento médico. As informações contidas neste documento não substituem e nunca devem ser consideradas para aconselhamento médico profissional. Sempre converse com seu médico sobre os riscos e benefícios de qualquer tratamento.