Apnéia do sono: sinais de alerta e diagnóstico

Sleep Apnea Warning Signs

Kristin Hall, FNP Revisado clinicamente porKristin Hall, FNP Escrito por nossa equipe editorial Última atualização em 19/03/2021

Se você acordar a casa inteira com seu ronco, seu problema pode ser maior do que apenas barulho.

Cerca de 22 milhões de americanos tem apneia do sono, um distúrbio do sono que pode levar a sérios problemas de saúde se não for tratado.



Mas o tratamento é geralmente muito simples. Conhecer os sinais e sintomas da apneia do sono e buscar um diagnóstico, se você suspeitar que pode ter, são as melhores coisas que você pode fazer.

O que é apnéia do sono?

A apnéia do sono é um dos muitos tipos de distúrbios do sono; aquele em que você para de respirar enquanto dorme. Apavorante? sim. Mas a apnéia do sono é altamente tratável.

Existem três tipos gerais de apnéia do sono :

  1. Apneia obstrutiva do sono: é a forma mais comum de apneia do sono, causada quando os músculos da garganta relaxam e bloqueiam as vias respiratórias.
  2. Apneia central do sono: este tipo resulta de falhas de comunicação entre o cérebro e os músculos que controlam a respiração.

Apnéia complexa do sono: este ocorre quando você tem apnéia do sono obstrutiva e central. Também é conhecida como apneia central do sono emergente do tratamento.

Quais são os sinais / sintomas de alerta da apneia do sono?

Freqüentemente, a pessoa com quem você divide a cama é a primeira a perceber que você pode ter apnéia do sono, pois pessoas com apnéia do sono roncam alto.

Mas o ronco é interrompido pelo silêncio total e absoluto - os períodos em que você para de respirar completamente.

Pessoas com apneia do sono podem acordar repentinamente durante a noite ao parar e começar a respirar, levando a um sono agitado.

Você pode ter apnéia do sono se tiver esses sintomas e sinais de alerta:

  • Sonolência diurna e fadiga
  • Dificuldade de foco ou prestando atenção durante o dia
  • Acordar frequentemente durante a noite
  • Insônia
  • Ronco alto
  • Súbita falta de ar durante o sono
  • Dores de cabeça ao acordar
  • Temperamento
  • Períodos sem respirar durante o sono
  • Acordar com a boca seca
  • Pobre libido
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Complicações da apnéia do sono

A apnéia do sono não leva apenas ao cansaço ou noites agitadas. Também pode aumentar os riscos de certas condições / doenças. Possível complicações do distúrbio do sono incluem:

  • Doenca renal
  • Certos tipos de câncer
  • Asma
  • Doença cardíaca
  • Pressão alta
  • Desordens oculares, como glaucoma
  • Diabetes tipo 2 ou intolerância à glicose

A apnéia do sono também pode prejudicar seu relacionamento - se você está roncando alto e parando de respirar durante a noite, seu parceiro provavelmente também está perdendo o sono.

Fatores de risco de apnéia do sono

Existem certas coisas que aumentam o risco de desenvolver apneia do sono. Quando esses fatores estão presentes e você está experimentando sintomas de apneia do sono, faz sentido conversar com seu médico.

Idade. É mais provável que você desenvolva apnéia do sono à medida que envelhece. A apnéia central do sono, em particular, é mais comum em pessoas de meia-idade e mais velhas.

Sexo. Os homens são mais propensos do que as mulheres a desenvolver apneia do sono, mas a diferença diminui com idade . Em outras palavras, os homens têm muito mais probabilidade do que as mulheres de ter apneia do sono quando são mais jovens.

Peso. Estar acima do peso ou obeso aumenta suas chances de desenvolver apneia do sono (entre uma série de outros problemas de saúde).

Opções de estilo de vida. Álcool, fumo e hábitos alimentares pouco saudáveis ​​podem aumentar o risco de apnéia do sono.

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História de família. Ter familiares com apneia do sono coloca você em um risco maior. No entanto, especialistas Nota , mesmo quando há história familiar, as escolhas de estilo de vida podem diminuir o risco.

Quando você deve fazer o teste de apnéia do sono?

Se você suspeitar de apneia do sono, converse com seu médico imediatamente. Eles podem avaliar seus sintomas e fatores de risco para ter uma ideia melhor de sua situação pessoal.

Eles também podem determinar se um teste de apnéia do sono é necessário. Não espere que os sintomas se tornem mais graves.

O tratamento da apneia do sono pode levar a uma noite de sono melhor e a uma saúde geral melhor. Tudo começa com o diagnóstico.

Como testar a apnéia do sono

Seu provedor de serviços de saúde usará uma variedade de ferramentas para testar a apnéia do sono ou encaminhá-lo para um especialista em sono. Esta avaliação começa com uma consulta.

Eles podem pedir que você mantenha um registro de seus sintomas - identificando a cada noite se você acordou, com que freqüência e quaisquer outros sintomas que você experimentou.

Eles também avaliarão seu histórico familiar e fatores de risco, e se você pode ter outras condições relacionadas à apneia do sono.

Um exame físico avaliará seu peso, suas amígdalas e suas vias aéreas superiores. Seu médico pode até medir seu pescoço - uma circunferência do pescoço maior ( maior que 17 polegadas, para homens ) pode indicar um risco maior de desenvolver apneia do sono. Eles também podem examinar seu coração, pulmões e outros sistemas corporais para garantir que você não esteja desenvolvendo complicações.

Finalmente, seu médico pode solicitar um estudo do sono. Quando as pessoas pensam em um teste de apnéia do sono, elas geralmente estão pensando em um estudo do sono.

Estudos do sono (também conhecido como polissonografia ) são feitos com mais frequência em uma clínica especializada, embora possam ser feitos em casa. Se for feito em uma clínica, você fará o check-in à noite, para que possa dormir lá durante a noite.

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Os profissionais de saúde irão conectar várias máquinas a você para medir suas ondas cerebrais, respiração, frequência cardíaca e níveis de oxigênio enquanto você dorme. Você vai descansar a noite toda em um quarto escuro, onde o especialista tem acesso às leituras da máquina e acesso visual para você.

Durante um teste de sono, eles também medem os movimentos dos olhos, padrões de ronco, ciclos de vigília, posição do corpo e muito mais. Eles também podem solicitar que você teste uma máquina de CPAP, um tratamento comumente usado para apnéia do sono.

Quando a manhã chegar, você terá um horário de consulta de acompanhamento para se encontrar e discutir os resultados.

Como testar a apneia do sono em casa

Em alguns casos, você pode fazer o teste de apnéia do sono em casa. Isso é feito por meio de uma receita do seu provedor de saúde; não através de qualquer aparelho de balcão ou online.

Você receberá um monitor de respiração em casa para monitorar seus níveis de respiração e oxigênio ao longo da noite, e seu médico avaliará os resultados após o fato.

Testes de apnéia do sono em casa são geralmente mais econômicos (e convenientes!) do que passar a noite em um centro de descanso. No entanto, eles têm um risco maior de retornar resultados imprecisos.

Como vencer um teste de apnéia do sono

Acredite ou não, algumas pessoas esperam vencer os testes de sono, seja para parecer mais saudáveis ​​do que realmente são ou para se convencer de que não há nada de errado. Temos uma coisa a dizer a este grupo:

Se você espera passar em um teste de sono em que pode ter apnéia do sono, não o faça. Você pode estar colocando sua saúde em risco. A apneia do sono não tratada pode aumentar o risco de problemas cardíacos e até Câncer , bem como as outras complicações de que falamos acima.

Seja qual for o motivo pelo qual você acha que precisa esconder seus problemas de sono, não vale as consequências potencialmente terríveis de ficar sem tratamento.

Quanto custa um teste de apnéia do sono?

O que você vai pagar por um teste de apneia do sono depende de vários fatores, o primeiro dos quais é se você tem seguro ou não.

Segurado: Se você tiver seguro saúde, o custo do teste do sono dependerá da localização do teste e das especificações da apólice de seguro. Você pode pedir estimativas ao (s) seu (s) provedor (es) de serviços médicos com antecedência, para não ser pego de surpresa. Vá além e ligue para sua seguradora para garantir que seus provedores de saúde estejam na rede e que o teste será coberto.

Não segurado: Obviamente, você gasta mais em um teste de sono do que alguém que tem plano de saúde. Se você está preocupado com a acessibilidade, pergunte ao seu provedor de saúde se um teste caseiro está disponível e é adequado para você. Além disso, procure prestadores de serviços de saúde que ofereçam descontos e planos de pagamento para pacientes que pagam por conta própria. Um número crescente de clínicas tem políticas especiais para garantir que os não segurados tenham acesso ao tratamento.

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Este artigo é apenas para fins informativos e não constitui aconselhamento médico. As informações contidas neste documento não substituem e nunca devem ser consideradas para aconselhamento médico profissional. Sempre converse com seu médico sobre os riscos e benefícios de qualquer tratamento.