Suplementos e vitaminas para surtos de herpes

Supplements Vitamins

Kristin Hall, FNP Revisado clinicamente porKristin Hall, FNP Escrito por nossa equipe editorial Última atualização em 23/07/2019

O herpes, seja oral ou genital, pode ser um vírus irritante e frustrante. Quer você tenha surtos frequentes ou tenha herpes assintomático, mas se preocupe em transmitir o vírus a outras pessoas, o herpes pode causar uma variedade de sintomas físicos e psicológicos difíceis. Hoje em dia, os medicamentos mais comuns usados ​​para tratar o herpes são medicamentos antivirais orais, como valaciclovir . Já cobrimos esses medicamentos antes - em geral, eles devem ser sua primeira linha de tratamento no caso de um surto de herpes. No entanto, existem alternativas? Todos nós já ouvimos histórias sobre pessoas que usam suplementos e vitaminas para surtos de herpes, mas alguma delas é verdade?

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Neste guia, veremos algumas das vitaminas e suplementos mais amplamente usados ​​comercializados como tratamentos de herpes. Veremos os dados científicos por trás de cada suplemento e os benefícios (ou a falta deles) de cada produto para ajudá-lo a tomar decisões de compra eficazes e informadas.





Você pode usar suplementos e vitaminas para herpes?

Antes de entrarmos nos benefícios de vitaminas, minerais e suplementos específicos, vamos esclarecer um equívoco comum.

Atualmente, não há cura para o herpes. Estrondo. Período. Herpes é uma infecção vitalícia que só pode ser tratada, não curada. Isso significa que você pode e deve ignorar quaisquer alegações feitas pelos fabricantes de suplementos de que seus produtos podem curar o herpes. Eles não podem, e eles não vão.



Também é importante lembrar que vitaminas, suplementos e outros produtos naturais não são tão eficazes no tratamento do herpes como drogas antivirais reais, como valaciclovir (Valtrex®). Se você tem herpes, a abordagem ideal é usar medicamentos antivirais como primeira prioridade, com vitaminas e suplementos como segunda defesa.

No entanto, algumas vitaminas, minerais e outros suplementos de saúde podem ter benefícios para o tratamento do herpes. É importante lembrar essa distinção, pois há uma grande diferença entre tratar um vírus e curá-lo completamente.

As deficiências de vitaminas podem afetar o herpes

Dados científicos mostram que certas deficiências de vitaminas e minerais podem ter um efeito negativo no sistema imunológico. Por exemplo, deficiências de micronutrientes como zinco e selênio mostram uma correlação com um sistema imunológico enfraquecido em alguns estudos .



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Isso significa que se você for deficiente em uma determinada vitamina ou mineral, há o risco de seu sistema imunológico ficar enfraquecido.

O vírus do herpes geralmente começa como um surto inicial , que pode durar várias semanas. À medida que seu corpo inicia sua resposta imunológica, o vírus recua para os gânglios nervosos, onde permanece em um estado dormente entre os surtos.

Um sistema imunológico enfraquecido aumenta o risco de o vírus reaparecer, aumentando o risco de um surto de herpes oral ou genital.

Isso torna importante se concentrar em manter um sistema imunológico saudável se você tiver HSV-1 ou HSV-2, especialmente se tiver sintomas do vírus.

Vitaminas

Então, em quais vitaminas você deve se concentrar? As três vitaminas que estão mais intimamente ligadas a um sistema imunológico saudável e ideal são a vitamina C, B6 e E.

Você pode encontrar essas três vitaminas na maioria dos suplementos multivitamínicos, o que significa que não há necessidade de comprar vários produtos para atingir sua ingestão diária. Não tem certeza se seu multivitamínico contém as três vitaminas listadas acima? Você pode encontrar informações nutricionais no rótulo do suplemento.

Todas as três vitaminas também são encontradas em uma variedade de alimentos saudáveis, alguns dos quais estão listados abaixo:

  • A vitamina C é encontrada em quase todas as frutas, desde frutas cítricas a bagas, melão e muito mais. Você também pode encontrar grandes quantidades de vitamina C em vegetais específicos, como brócolis e folhas verdes escuras.

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  • A vitamina B6 é encontrada na maioria dos alimentos ricos em proteínas, variando de carnes como porco, aves e peixes, a cereais integrais, arroz integral, ovos e soja.

  • A vitamina E é encontrada em uma variedade de vegetais e nozes. Os alimentos ricos em vitamina E incluem amêndoas, sementes de girassol, gérmen de trigo, batata doce, abacate e espinafre.

Alho, zinco, L-lisina e outros suplementos

Outros nutrientes que desempenham um papel no fortalecimento e na manutenção do sistema imunológico incluem o alho, que contém compostos organossulfurados que fortalecem o sistema imunológico, como ajoene e alicina, e goldenseal, que é uma erva natural que pode ter propriedades antivirais.

Ambos estão disponíveis como suplementos baratos, o que vale a pena considerá-los se você estiver interessado em saúde imunológica.

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Outro suplemento que está ligado à saúde imunológica é o zinco. Os níveis normais de zinco são importantes para manter a imunidade. Na verdade, um estudo mostra que a deficiência de zinco está intimamente ligada a grandes disfunções imunológicas , bem como uma variedade de outros efeitos negativos à saúde.

O zinco também está sendo estudado como uma opção de tratamento tópico para herpes. Em um estudo recente de 2013 , os pesquisadores descobriram que a aplicação tópica de sulfato de zinco reduziu a recorrência do herpes em um pequeno grupo de teste.

Embora seja muito cedo para afirmar definitivamente que o zinco tem benefícios específicos para o tratamento de herpes, os dados são certamente promissores. Os benefícios gerais do sistema imunológico do zinco também fazem valer a pena considerar, mesmo que apenas como um impulsionador do sistema imunológico.

Como o alho, o goldenseal e a maioria das vitaminas, o zinco está amplamente disponível como um suplemento acessível, o que o torna um acréscimo barato ao protocolo do sistema imunológico.

Outro lutador de surto de renome popular é a L-lisina. L-lisina, mais comumente conhecida como lisina, é um aminoácido essencial no corpo que ajuda a bloquear a arginina - um aminoácido vital para catalisar um surto de herpes - de fazendo seu caminho para os intestinos . É encontrada na maioria das proteínas como carne bovina, frango, porco e soja, mas também pode ser encontrada na forma de suplemento.

Vitaminas e suplementos vs. medicamentos antivirais

Embora vitaminas, minerais e outros suplementos de saúde possam desempenhar um papel no fortalecimento do seu sistema imunológico e no controle dos sintomas do herpes, é importante manter seus efeitos em perspectiva.

No momento, as evidências de substâncias como zinco, alho e goldenseal no tratamento do herpes são extremamente limitadas. A maioria está ligada a melhorias modestas na saúde imunológica - melhorias que valem a pena considerá-las, mas certamente não são tratamentos certos.

Drogas antivirais como valaciclovir (Valtrex), aciclovir e famciclovir, por outro lado, são cientificamente comprovados para tratar surtos de herpes e reduzir significativamente o risco de espalhar o herpes oral ou genital para outras pessoas.

Como tal, é melhor pensar em suplementos, minerais e vitaminas para herpes como precauções extras, ao invés de sua principal linha de defesa.

Saiba mais sobre o tratamento de herpes oral ou genital

Interessado em aprender mais sobre como você pode tratar herpes, controlar o vírus e reduzir o risco de transmitir herpes a outras pessoas? Nosso guia para Valacyclovir 101 guia explica como a medicação antiviral funciona para tratar surtos de herpes e limitar o desenvolvimento do vírus dentro do seu corpo.

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Este artigo é apenas para fins informativos e não constitui aconselhamento médico. As informações contidas neste documento não substituem e nunca devem ser consideradas para aconselhamento médico profissional. Sempre converse com seu médico sobre os riscos e benefícios de qualquer tratamento.