Tipos de ansiedade e transtornos de ansiedade

Types Anxiety Anxiety Disorders

Kristin Hall, FNP Revisado clinicamente porKristin Hall, FNP Escrito por nossa equipe editorial Última atualização em 14/05/2021

A menos que você lide com o estresse como James Bond (perseguido por assassinos? Não é nada demais), você provavelmente já experimentou ansiedade .

Talvez seu estômago pareça estar subindo pela garganta toda vez que você tem que fazer uma apresentação de trabalho. Ou possivelmente suas palmas suem só de pensar em subir uma escada alta.





Certo, ansiedade é desconfortável , mas a ansiedade ocasional é na verdade normal , até esperado. A ansiedade pode até ser útil em certas situações , motivando-nos a nos prepararmos ou alertando-nos para o perigo.

No entanto, o que acontece quando a ansiedade assume o controle? E em vez de apenas trabalhar o desconforto, torna-se debilitante?



É possível que você tenha um transtorno de ansiedade. Os transtornos de ansiedade são a doença mais comum nos EUA, afetando 40 milhões de adultos nos EUA com 18 anos ou mais .

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O que são transtornos de ansiedade?

Os transtornos de ansiedade são caracterizados por preocupação excessiva ou medo em situações que não são realmente ameaçadoras.E em vez de apenas irem embora, essa preocupação e medo aumentam com o tempo, acabando por interferir na vida diária, como ver amigos e ir para o trabalho ou escola.

Quais são os diferentes tipos de transtornos de ansiedade?

Os transtornos de ansiedade não são únicos. Na verdade, existem vários tipos diferentes de transtornos de ansiedade, cada um com sintomas exclusivos.



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Os transtornos de ansiedade mais comuns incluem: Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), Transtorno de ansiedade social ,Síndrome do pânicoe fobias.

Vamos analisar os tipos comuns de transtornos de ansiedade e o que você pode fazer se estiver enfrentando algum dos sintomas de ansiedade descrito.

Transtorno de ansiedade generalizada (GAD)

A vida costuma apresentar situações que exigem períodos de ansiedade, mas o que separa as pessoas com TAG de outras que sofrem de ansiedade comum é que as pessoas com TAG são consumidas pela ansiedade na maioria dos dias do mês, pelo menos durante 6 meses.

Afetando 6,8 milhões de adultos,qualquer coisa, desde trabalho, escola, saúde pessoal ou apenas circunstâncias normais do dia a dia pode desencadear ansiedade em pessoas com TAG, tornando a vida cotidiana opressora.

Sintomas de GAD

Além de ser incapaz de controlar os sentimentos excessivos de preocupação, outros sintomas de GAD podem incluir sentir-se cansado e / ou inquieto, irritado, tendo Dificuldade em dormir e se concentrando, e tendo tensão muscular.

Transtorno de ansiedade social (TAS)

É muito normal ter que dar uma palestra para se animar antes de entrar em uma sala onde você não conhece ninguém, ou ficar nervoso antes de um primeiro encontro.

Sentir-se desconfortável nessas situações pode ser atribuído à timidez, mas o transtorno de ansiedade social é muito mais intenso.

Para pessoas que sofrem com SAD, fazendo coisas simples do dia a dia na frente de outras pessoas (especialmente pessoas desconhecidas!) - como beber ou comer ou usar um banheiro público - causa ansiedade e medo.

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Este medo extremo da interação social afeta quase 15 milhões de adultos .Em muitos casos, as pessoas com TAS têm tanto medo de serem julgadas pelos outros que tendem a evitar situações sociais por completo.

Sintomas de SAD

Você se sente corar, suar e tremer quando está perto de pessoas desconhecidas? Sua frequência cardíaca aumenta ou você sente que sua mente está ficando vazia? Todos esses são sintomas de SAD.

Pessoas com SAD também podem sentir náuseas e enjôos quando em situações sociais ou quando têm que se apresentar na frente de outras pessoas.

Além disso, essa timidez extrema pode fazer com que as pessoas com transtorno de ansiedade social evitem o contato visual, falem com uma voz supermacia e tenham uma postura rígida.

Infelizmente, quando as pessoas têm TAS, o medo de ser envergonhado, julgado, humilhado ou rejeitado muitas vezes se torna tão abrangente que atrapalha a ida à escola, ao trabalho ou às atividades diárias normais, como ir ao supermercado.

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Síndrome do pânico

Seu coração bate forte. Você começa a suar. De repente, sem nenhum motivo óbvio, você tem uma sensação avassaladora de medo que dura vários minutos. Isso é chamado um ataque de pânico.

Os ataques de pânico podem ser bastante assustadores. Pode parecer que você está tendo um ataque cardíaco, e eles podem ocorrer a qualquer momento - mesmo quando não há perigo real.

Nem todo mundo que tem ataques de pânico tem transtorno de pânico, mas se o medo de ter um ataque de pânico acaba interrompendo tanto as rotinas diárias que você não consegue continuar com sua vida diária, então você pode ser um dos seis milhões de adultos nos EUA, quem tem transtorno do pânico.

Sintomas de transtorno de pânico

Pessoas com transtorno do pânico apresentam ataques de pânico inesperados súbitos e repetidos.

Durante esses ataques de pânico, eles podem sentir:

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  • Fora de controle
  • O medo da morte ou desgraça iminente
  • Um coração batendo forte ou acelerado
  • Sudorese, dores no peito, calafrios, tremores, fraqueza, tontura, náusea, dor de estômago e / ou mãos dormentes.

Pessoas com transtorno do pânico geralmente têm um medo intenso de quando o próximo ocorrerá, o que pode fazer com que evitem locais onde os ataques de pânico ocorreram no passado.

Fobias

Fobias são medos de objetos ou situações específicas.Afetando 19 milhões de adultos, é o mais comum dos transtornos de ansiedade. Existem muitos tipos diferentes de fobias - desde agorafobia (medo de estar fora de casa) até fobias específicas (medo de objetos específicos).

Alturas, cobras, ratos, aranhas, sangue - estes são apenas alguns exemplos de algumas coisas que as pessoas com fobias podem temer. E embora seja provavelmente seguro dizer que muitas pessoas podem temer essas coisas, as pessoas com fobias experimentam um medo intenso e irracional que é desproporcional ao perigo real.

Sintomas de fobias

Pessoas com fobia:

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  • Preocupe-se intensa e irracionalmente em encontrar o objeto ou a situação que temem.
  • Experimente ansiedade excessiva se eles encontrarem seu medo.
  • Saia de seu caminho para evitar situações em que possam encontrar seu medo.

E se você acha que tem um transtorno de ansiedade?

Os transtornos de ansiedade podem ser devastadores. A boa notícia é que é umaltamente tratáveldoença mental.

Um desses tratamentos é a terapia cognitivo-comportamental. Este tipo de psicoterapia ensina diferentes maneiras de pensar, se comportar e reagir a diferentes situações geradoras de ansiedade.

Outro tratamento eficaz é o uso de medicamentos.De medicamentos ansiolíticos para antidepressivos parabloqueadores beta(o que ajudará a aliviar os sintomas físicos de ansiedade), existem muitos medicamentos diferentes que ajudam a manter os transtornos de ansiedade sob controle.

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Você pode assumir o controle do seu transtorno de ansiedade.

Escolhendo o melhor tratamento de ansiedade plano, medicação e dosagem devem ser feitos com um especialista especializado em transtornos de ansiedade.Com os cuidados adequados, é possível controlar a ansiedade e viver uma vida saudável e produtiva.

5 fontes

Este artigo é apenas para fins informativos e não constitui aconselhamento médico. As informações contidas neste documento não substituem e nunca devem ser consideradas para aconselhamento médico profissional. Sempre converse com seu médico sobre os riscos e benefícios de qualquer tratamento.