Zinco para acne: aqui está o que considerar

Zinc Acne Heres What Consider

Kristin Hall, FNP Revisado clinicamente porKristin Hall, FNP Escrito por nossa equipe editorial Última atualização em 26/07/2020

Acne é uma doença comum da pele, mas isso não facilita a convivência com ela. Quer você tenha 15 ou 50 anos, a acne pode ser dolorosa, perturbadora e constrangedora.

Com algo tão comum como acne, não é surpresa que a lista de tratamentos possíveis seja longa. Então, como saber qual vale o seu dinheiro?





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Alguns tratamentos para acne - como tratamentos tópicos contendo retinóides - são considerados o padrão ouro em medicamentos para acne.

No entanto, outros, como o zinco, são oferecidos como alternativas fáceis de encontrar e de baixo custo.



Abaixo, discutimos o que você precisa saber sobre as evidências reais por trás do zinco como um tratamento para acne, para ajudá-lo a decidir se vale a pena ou não.

Um pouco sobre acne

Cinquenta milhões de pessoas nos EUA tem acne, de acordo com a American Academy of Dermatology. Embora a condição seja mais comum entre adolescentes, muitos adultos também lutam contra ela.

Você provavelmente sabe o que é acne, mas apenas no caso: é uma pele doença marcada por erupções de espinhas, cravos, pápulas, espinhas e / ou lesões císticas.



Essas erupções são causadas por óleo e células mortas da pele que obstruem os poros.

A acne pode ser dolorosa e constrangedora, e até mesmo deixar cicatrizes em casos graves. Existem vários tratamentos potenciais disponíveis para a acne, incluindo medicamentos com retinóides, antibióticos e auxiliares de secagem como o ácido salicílico. Ocasionalmente, o zinco também é sugerido como uma solução fácil de encontrar e de baixo custo para acne, mas a pesquisa sobre isso é confusa.

Um pouco sobre o zinco

Zinco é um mineral você passa por sua dieta.

É encontrado em uma variedade de alimentos, mas é particularmente rico em ostras, carne bovina, cereais fortificados, costeletas de porco, carne escura, frango e marisco.

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A maioria dos adultos norte-americanos obtém bastante zinco naturalmente em sua dieta, de acordo com o National Institutes of Health.

Pessoas em risco de deficiência incluem: vegetarianos, mulheres grávidas e lactantes, pessoas com doença falciforme, alcoólatras e pessoas com doenças digestivas, como doença crônica e colite ulcerativa.

Os sinais de deficiência de zinco incluem: crescimento lento, falta de apetite, imunidade prejudicada, queda de cabelo, diarreia, impotência, hipogonadismo, lesões nos olhos e na pele, perda de peso, cicatrização retardada de feridas e letargia mental.

Embora a acne não seja considerada um sinal de deficiência de zinco, algumas pesquisas encontraram uma correlação entre a acne e zinco sérico baixo níveis.

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A deficiência de zinco é comum apenas em países em desenvolvimento , incluindo alguns no Sudeste Asiático e na África Subsaariana.

O zinco pode ser comprado em suplementos dietéticos e pode ser encontrado na forma de gluconato de zinco, sulfato de zinco e acetato de zinco.

No entanto, os National Institutes of Health relatam que não há evidências claras sobre qual dessas formas de zinco é a melhor em relação à absorção, tolerabilidade ou biodisponibilidade.

A evidência: Zinco tópico para acne

As formas tópicas de zinco incluem óxido de zinco, calamina e piritiona de zinco.

Ao longo dos anos, o zinco tópico tem sido usado em uma variedade de tratamentos dermatológicos, incluindo caspa, assaduras (e outras irritações da pele), verrugas, rosácea, melasma (descoloração) e, sim, acne.

De acordo com um resenha publicada na revista Pesquisa e prática em dermatologia , vários estudos examinaram o uso de zinco como solução tópica para acne. Os resultados foram misturados.

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  • O sulfato de zinco tópico tem se mostrado ineficaz no tratamento da acne, ao mesmo tempo que causa irritação significativa.
  • Um estudo com apenas 47 pacientes descobriu que uma solução de sulfato de zinco a 5% proporcionou benefícios para pessoas com acne leve quando comparada a um método de tratamento diferente.
  • Os medicamentos anti-acne, incluindo acetato de zinco ou octoato, demonstraram ser tão ou mais eficazes do que medicamentos sem, tanto para a gravidade da acne quanto para o número de lesões.

A evidência: Zinco oral para acne

Há algumas evidências de que baixos níveis de zinco sérico - ou baixos níveis de zinco dentro do corpo - podem estar correlacionados à acne, embora a ligação não seja profunda.

Um estudo mediu os níveis séricos de zinco em 100 participantes com acne e 100 sem.

Aqueles com acne tinham níveis de zinco sérico apenas ligeiramente mais baixos do que aqueles sem acne, levando os pesquisadores a concluir que essa diferença não era estatisticamente significativa.

No entanto, eles escreveram que os níveis de zinco podem estar relacionados à gravidade e ao tipo de lesões de acne em pacientes com acne vulgar.

Alguns estudos também analisaram os efeitos dos suplementos orais de zinco na acne e mostraram resultados promissores.

Apesar de pesquisar Publicados no Jornal Internacional de Pesquisa em Dermatologia disse que níveis baixos de zinco não foram encontrados em pacientes com acne, tomando 220 mg de sulfato de zinco duas vezes ao dia, níveis aumentados de zinco e resultados exponenciais foram observados na gravidade da acne à medida que esses níveis aumentaram.

Um estudo mais antigo (1977) comparou oral suplementação de zinco com vitamina A no tratamento da acne e descobriram que ambos tiveram resultados positivos semelhantes, concluindo que a suplementação com 135 mg de zinco por dia diminuiu o número de lesões de acne significativamente após quatro semanas, e continuou a fazê-lo até o final do estudo de 12 semanas.

A inclusão de vitamina A não teve nenhum efeito.

Embora a pesquisa mais promissora sobre o zinco oral venha do sulfato de zinco, essa forma pode causar náuseas, vômitos e diarreia.

O veredicto sobre zinco para acne

A evidência mais forte do uso de zinco no tratamento da acne parece estar associada aos suplementos orais de sulfato de zinco.

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No entanto, como existe o risco de efeitos colaterais com o sulfato de zinco, é crucial que você siga as instruções de dosagem no frasco se decidir tomá-lo. E, em caso de dúvida, não pense duas vezes antes de consultar um profissional de saúde.

Embora não haja nada que prove que o zinco é inequivocamente eficaz no tratamento da acne, é uma opção de baixo custo que pode valer a pena explorar.

Em outras palavras, provavelmente existem opções melhores por aí, mas, exceto os efeitos colaterais, você tem pouco a perder explorando esse tratamento.

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Este artigo é apenas para fins informativos e não constitui aconselhamento médico. As informações contidas neste documento não substituem e nunca devem ser consideradas para aconselhamento médico profissional. Sempre converse com seu médico sobre os riscos e benefícios de qualquer tratamento.